体が冷えるのは冬だけではない?!(2020年06月13日 15時39分) Goo-it! MODERN 千葉店

こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^)

冷え性と言えば冬になるものというイメージをもっている人が多いのではないでしょうか。
実は冬と同じか、それ以上に冷えに気を付けなければならないのが夏。

なぜなら、夏は暑いがゆえに、どうしても冷たい飲み物や食べ物を摂取しすぎたり
クーラーをガンガンに効かせて涼んだりしてしまい、
自律神経のバランスが乱れて冷えやすい体になってしまうからです。

女性の約4割が感じているという「夏冷え」を解消しましょう!

カラダを効果的に温めるための3大ポイントは「お腹」「首の後ろ」「足首」をカバーする事。
東洋医学では、人間のカラダの中で特に冷やしてはいけない部位が3つあるとされます。

まず、「お腹」。
お腹が冷えると臓器の動きが不活発になり、
女性の場合は生殖機能にも悪影響があります。

次に「首の後ろ」。
太い血管が通っている首が冷えると全身に巡る血流そのものが冷えてしまうのです。

そして、「足首」。
足首には下半身の中でもとくに脂肪が少ないために冷えやすいのです。

これら3つのポイントを効果的に温めるため、
スカーフ、足首までをカバーする靴下などをコーティネートに取り入れ、
お腹には腹巻を巻くなど、夏でも工夫をするようにしましょう(^^♪