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- 投稿日:
- 2020/07/24 12:18
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寝るときの冷房のタイマー設定は必須!
こんにちは!Goo-it! 千葉店の藤上です(^^)
夏の暑い時期に起きる「夏冷え」にはさまさまな原因がありますが、
なかでも注意したいのがエアコンの「冷房」。
私たちのカラダには体温を一定に保つ機能が備わっているため、
うだるような暑さの屋外と、冷房で冷えきった室内を往復していると、
自律袖経のバランスが乱れて冷えてしまうのです。
特にカラダを冷やしてしまうのが、就襲時の冷房。
寝つきにくい熱帯夜にはどうしてもつけつばなしで眠りたくなるものですが、
朝までつけていると確実にカラダを冷やします。
数時間で切れるタイマーを設定して眠るようにしましょう!
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