冷えは大敵!(2022年03月26日 13時06分) Goo-it! MODERN 千葉店

こんにちは!グイット千葉店の尾上です。
少～しまた寒いような・・・。そんな寒さに関連する話を持ってきました!

関節の痛みにお悩みの方、体は冷えていませんか?
血行不良は関節痛を引き起こす原因の一つです。

肩や腰などは着るものでなんとか保温できますが、
スカートの時の膝は無防備そのもの。
おしゃれは我慢だとわかっていても少々辛いものがあります。

そこでおススメなのが足湯。

足の裏は全身に血液を送る重要な箇所であるため、
温めることで血の巡りが変わります。

また、肩までお湯に浸かる全身浴とは違って、
心臓への負担が少なく、着衣のままで手軽に出来ます。

洗面器や、バケツなどでふくらはぎまで温めてもいいですね。

温度は38度～42度くらいが適温です。
あればアロマオイルを数的垂らすとリラックス効果が高まりますよ☆

暖かくなってきましたが油断大敵です!
特に女性の方、冷えには1年中気を付けましょう!!

当店ではリフレクソロジーのコースでは足湯に浸かっていただいてからスタートです。
是非温まって血行から関節にもアプローチ!


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#保温