Goo-it! MODERN 千葉店のブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023/05/08 14:10
- いいね！
肩甲骨美人は肌美人! 肩甲骨エクササイズ
こんにちは!グイット千葉店の尾上です☆
肩の疲れは疲れの始まり。(という言葉はないですが)肩と肌にはつながりがあります。
血管やリンパ管の集まる肩を動かしてターンオーバーを促し美肌になりましょう!
時間をとらず簡単にできるエクササイズがあります。
まず、左右の手を開くように横にまっすぐ伸ばします。
その状態から指先が鎖骨に付くように肘を曲げていってください。
この体勢のまま、肘をできるだけ大きく円を描くようにグルクルと回します。
前方に10回、後方に10回、ゆっくりでかまわないので、
肩や肩甲骨をしっかりと意識しながら動かしましょう。
肩や肩甲骨の周りには多くの血管やリンパ管が通っています。
この肩回しエクササイズをすることで、血液やリンパ液の流れを良くして、
肌のターンオーバーを促進することが期待できます。
夏までに美肌を手に入れましょう♪
#ヘッドスパ#肩凝り#足つぼ#もみほぐし#アロマ#オイル#肩甲骨#猫背#反り腰#ドライヘッドスパ#ストレッチ#足裏#フットケア#首#スマホ#肩#腰#ヘッドほぐし#肩こり#足ツボ#リフレクソロジー#ドライヘッド#オイルネック#リラックス#肩甲骨エクササイズ#肩甲骨美人#肌美人
- サロンブログの
- 読者になる
- 2025/11/02 グイットで使われているオイルの秘密!
- 2025/10/31 ストレスが引き起こす…〇〇?!
- 2025年11月（1）
- 2025年10月（7）
- 2025年03月（6）
- 2025年02月（11）
- 2025年01月（9）
- 2024年12月（6）
- 2024年11月（5）
- 2024年10月（10）
- 2024年09月（9）
- 2024年08月（1）
- 2024年07月（6）
- 2024年06月（16）
- 2024年05月（17）
- 2024年03月（1）
- 2024年02月（8）
- 2023年11月（4）
- 2023年10月（8）
- 2023年08月（1）
- 2023年07月（3）
- 2023年06月（2）
- 2023年05月（21）
- 2023年04月（8）
- 2023年03月（3）
- 2023年02月（8）
- 2023年01月（4）
- 2022年12月（3）
- 2022年11月（8）
- 2022年10月（5）
- 2022年09月（3）
- 2022年08月（12）
- 2022年07月（6）
- 2022年06月（5）
- 2022年05月（8）
- 2022年04月（8）
- 2022年03月（27）
- 2022年02月（32）
- 2022年01月（22）
- 2021年12月（24）
- 2021年11月（16）
- 2021年10月（1）
- 2020年12月（1）
- 2020年10月（7）
- 2020年09月（8）
- 2020年08月（15）
- 2020年07月（21）
- 2020年06月（7）
- 2020年05月（5）
- 2020年04月（16）
- 2020年03月（14）
- 2020年02月（18）
- 2020年01月（32）