疲れ目からくる頭痛にはツボをおそう!(2024年09月19日 11時28分) Goo-it! MODERN 千葉店

こんにちは!Goo-it! 千葉店です(^^)

パソコンやスマートフオンを使っていると、
ついまばたきを忘れて、ドライアイになりがちですよね。

目の乾燥状態が続くと、眼精疲労になり、やがて頭痛へと症状が悪化してしまいます。
目を休めるのがいちばんの対策ですが、
仕事が忙しいと、そんなことを言ってはいられませんよね。

そこでおすすめなのが「風池(ふうち)」というツボ。
風池は後頭部、首の骨を挟んで左右に1つずつあり、
少し押すだけで眼精疲労や頭痛が軽減されるのを実感できます。

また「合谷」首の骨の付け根を挟んで左右のくぽみにある「天柱」というツホもおすすめです。

押して「痛気持ちいい」くらいがちょうどいい強さです。
疲れを感じたら、簡単セルフケアをお試しください(^^♪

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是非!お試しください(^^♪

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