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Goo-it! MODERN 千葉店のブログ

のブログ一覧
  • 461件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/07/22
    投稿者
    小高
    • グイット千葉店 セラピスト紹介 小野さん

    • こんにちは!グイット千葉店です。 本日はセラピスト紹介を新たに更新しました! お読みいただけると嬉しいです♪ 今回は小野さん。 10年のキャリアがあり、豊富な業界経験を活かし活躍中。しっかりした施術で強さもバランスもあり、と 続きを見る
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    投稿日
    2024/07/10
    投稿者
    小高
    • 深い睡眠につける呼吸法

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店です☆ 深呼吸によってカラダを副交感神経に切り替え、 寝つきの悪さや睡眠の質の低下を防ぎましょう。 人は活動時に働く交感神経と休息時に働く副交感神経を バランスよく切り替えることで、健康を保 続きを見る
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    投稿日
    2024/07/08
    投稿者
    小高
    • 痩せたい女性の最大の弱点である「お腹」

    • 痩せたい女性の最大の弱点である「お腹」 こんにちは!Goo-it! 千葉店です☆ ダイエットをがんばって体重は減り始めたのに、 「お腹」だけがポッコリ出ているのがとっても気になる…。 特に、水着など露出の多い服を着る機会が増 続きを見る
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    投稿日
    2024/06/17
    投稿者
    小高
    • 短時間睡眠でも疲労回復するテクニック

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店です☆ 6~7時間の睡眠が理想とはいえ、仕事などの都合で「そんなに寝られない」という人もいるはず。 そんな人の為に短時間の睡眠でも効率よく疲労回復が出来る方法があります。 まず、就寝の3時 続きを見る
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    投稿日
    2024/06/15
    投稿者
    小高
    • 美容に欠かせない三つの栄養素!

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店です☆ 肌荒れ対策に欠かせない3つの栄養素はサプリメントによる摂取もおすすめです。 ピタミンCやビタミンEには強力な抗酸化作用があり、 しみやしわの予防に効果があるといわれています。 ま 続きを見る
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    投稿日
    2024/06/14
    投稿者
    小高
    • 黒い食物のパワー!

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店です☆ 中国医学的にも科学的にも認められている黒い食材は、 美肌や老化予防に効果を発揮! 中国医学では、「腎」は生きるための生命力を蓄える臓器と考えられており、 これが弱ると肌荒れや疲れがあ 続きを見る
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    投稿日
    2024/06/13
    投稿者
    小高
    • お肌のゴールデンタイムを知ろう!

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店です☆ 22時までに眠らなければ肌に悪影響お肌のゴールデンタイムは嘘だった? 成長ホルモンによる肌の新陳代謝が最も活発におこなわれる 22時~2時の間は、お肌のゴールデンタイムと呼ばれています 続きを見る
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    投稿日
    2024/06/12
    投稿者
    小高
    • 肌を作る「徐波睡眠」を妨げない

    • 肌を作る「徐波睡眠」を妨げない こんにちは!Goo-it! 千葉店です(^^) 脳波に大きくゆるやかな波があらわれる徐波睡眠を大事にして 良質な睡眠を確保しましょう。 睡眠時の脳派はレム睡眠とノンレム睡眠の2種類に分類され、 続きを見る
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    投稿日
    2024/06/11
    投稿者
    小高
    • ご飯を食べてすぐに寝ると…

    • ご飯を食べてすぐに寝ると… こんにちは!Goo-it! 千葉店です(^^) こ飯を食べてすぐ横になっても牛にならない! …が肌荒れにはなる可能性があります! 睡眠が肌に良い影響を与えるからといって、いつでもどこでも 寝 続きを見る
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    投稿日
    2024/06/10
    投稿者
    小高
    • 毎朝決まった時間に起きると良いことが!

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店です☆ 太陽の光をただ浴びるだけではダメ?! メラトニンにはカラダを自然な眠りへと導いてくれる働きがあります。 このメラトニンのもとになるのが、太陽光を浴びることによって分泌されるセロトニンと 続きを見る

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