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営業時間 10:00～22:00(最終受付21:30)

千葉県千葉市中央区富士見2-13-1 第2山崎ビル3階

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Goo-it! MODERN 千葉店のブログ

小高のブログ一覧
  • 108件のブログがあります
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    投稿日
    2024/09/19
    投稿者
    小高

    • 疲れ目からくる頭痛にはツボをおそう!

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店です(^^) パソコンやスマートフオンを使っていると、 ついまばたきを忘れて、ドライアイになりがちですよね。 目の乾燥状態が続くと、眼精疲労になり、やがて頭痛へと症状が悪化してしまいます。 続きを見る
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    投稿日
    2024/09/17
    投稿者
    小高

    • カレーには関節痛改善の効果あり!?

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店です(^^) 関節痛の多くは、関節の周辺が炎症を起こしていることが原因です。 そのため、炎症を抑える効果があるショウガやターメリック(ウコン)を 摂取するのがおすすめです。 また、サバ、 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/09/15
    投稿者
    小高

    • どうして体はこるの?その2!

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店です(^^) 前回に引き続きコリについてお話しします☆ 前回、筋肉が固まって収縮したまま緩まない状態がコリだとお話ししました。 では筋肉のどのあたりがこるのでしょうか?? 実はコリは、深層の 続きを見る
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    投稿日
    2024/09/13
    投稿者
    小高

    • どうして体はこるの?

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店です(^^) 皆さんそもそもコリの正体ってご存じですか? 筋肉は緩んだり縮んだり…の動作を繰り返しています。 たとえば、どちらかの片方のこぶしを握り、腕にグッと力を入れるとどうなるでしょう 続きを見る
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    投稿日
    2024/08/11
    投稿者
    小高

    • 入浴後の簡単腰ストレッチ!

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店です(^^) 人間のカラダは一日普通に過こすだけで、腰に負担がかかっています。 悪い姿勢だった場合、この負担が何倍にも増えてしまいます。 そこで、一日の終わりに腰にたまった疲労を気持ちよく解消 続きを見る
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    投稿日
    2024/07/28
    投稿者
    小高

    • 急いでいなくても「早足」を心掛ける

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店です(^^) 有酸素運動であるランニングをすれば確実に痩せられることはわかっているのに、 これまで走る習慣をもたなかった人はなかなか走ろうという気になれないですよね。 そんな人におすすめしたい 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/07/26
    投稿者
    小高

    • 基礎代謝を上げたい人はまず筋トレ!

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店です(^^) 費するエネルギー=基礎代謝筋トレで筋肉を鍛えれば基礎代謝もアップ! 運動には脂肪を燃焼させる目的もありますが、 それ以上に重要なのが「筋力をアップさせる」こと。 人間が心臓 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/07/24
    投稿者
    小高

    • 下半身のお肉が気になる…

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店です☆ 下半身を効果的に痩せさせて美しいスタイルを手に入れましょう! ダイエットを目指す女性がお腹の次に気になる部位といえば、「脚」。 上半身はそれなりに痩せているのに脚やお尻などの下半身 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/07/22
    投稿者
    小高

    • グイット千葉店 セラピスト紹介 小野さん

    • こんにちは!グイット千葉店です。 本日はセラピスト紹介を新たに更新しました! お読みいただけると嬉しいです♪ 今回は小野さん。 10年のキャリアがあり、豊富な業界経験を活かし活躍中。しっかりした施術で強さもバランスもあり、と 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/07/10
    投稿者
    小高

    • 深い睡眠につける呼吸法

    • こんにちは!Goo-it! 千葉店です☆ 深呼吸によってカラダを副交感神経に切り替え、 寝つきの悪さや睡眠の質の低下を防ぎましょう。 人は活動時に働く交感神経と休息時に働く副交感神経を バランスよく切り替えることで、健康を保 続きを見る
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