スリムビューティハウス 赤羽店のブログ
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- 投稿日:
- 2021/07/17 18:00
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食べる=太る?
こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス赤羽店です!
食べることが大好き!でもダイエット中・・・
そんな方は沢山いらっしゃると思います。
私も食べることが大好きで、食べることがやめられません!
グルメ番組ばかり見てしまいます(^_^)
食べる=太る!は少し違うんです!
食べることによってエネルギーを使っている為
逆に、食べないダイエットは太ります。。。
太る!というより、太りやすくなりますΣ(・□・;)
摂取カロリー(1500カロリー以内)を大幅に超えないよう
炭水化物の量を少し減らし、肉、魚、野菜と積極的に摂取し
食べることを楽しみながらダイエットするのが1番ですね♪
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