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スリムビューティハウス 赤羽店のブログ

自分でできる!冷え改善☆

こんにちは☆
スリムビューティハウス赤羽店です♪

今日はご自宅で出来る冷え対策をご紹介します!!
まずは何といっても、一番のポイントは「身体を温めること」。
効果的に身体を温めるには、3つのポイントに注目してください!

1:「首まわりを冷やさない」
⇒春先にはスカーフやストールを活用し、冬はしっかりマフラーを巻きましょう!

2:「お腹を冷やさない」
⇒これは聞いたことがある方も多いと思います。寒い日はボディウォーマーを活用してみましょう!下着の上にキャミソールを一枚仕込むだけでも違いますよ!

3:「足首を冷やさない」
⇒とくにくるぶしからふくらはぎを冷やしたくないので、生足も格好良いですが、今の時期はなるべくタイツ等を着用すると良いですね!

この3つのポイントを押さえて、外側からの冷え対策ケアをしていきましょう!!
内側からのケアはインナーで代謝上げていくことがベストなので、
ぜひコースで実感してみてください♪

おすすめコース

【ヒップ&脚】骨盤×プレミアム美脚

  • 3000円 (150分) ※女性のみ
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自分でできる!冷え改善☆

スリムビューティハウス 赤羽店のメニュー

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