スリムビューティハウス 赤羽店のブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2021/10/07 15:00
- いいね！
恋愛と食欲
皆様こんにちは!
スリムビューティハウス赤羽店です!
今回はストレスにならないようダイエットしていくためのコツをお伝えしていきます♪
まずは食事だけでダイエットしようとしないことです。
代謝アップのためにストレッチなどを取り入れてください!
睡眠の質も上げていきましょう。
睡眠不足になると食欲を抑えるホルモンが低下することがわかってきています。
また、メンタルも重要です。
例えば、恋愛などで心が満たされていると、食に走ることが減ります。
ストレスを溜めながらカロリーを抑えるダイエットをするのではなく
睡眠やメンタルにも気を配りながら、太りにくい習慣を作ることが大切なんです!!
良かったら参考にしてみて下さい(*´-`)
おすすめコース
- 5000円 （150分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
- サロンブログの
- 読者になる
- 2022/04/08 ホットレモン
- 2022/04/08 アウターマッスルとインナーマッスルの違い
- 2022年04月（6）
- 2022年03月（26）
- 2022年02月（53）
- 2022年01月（41）
- 2021年12月（61）
- 2021年11月（65）
- 2021年10月（79）
- 2021年09月（78）
- 2021年08月（71）
- 2021年07月（117）
- 2021年06月（67）
- 2021年05月（48）
- 2021年04月（61）
- 2021年03月（49）
- 2021年02月（40）
- 2021年01月（50）
- 2020年12月（21）
- 2020年11月（46）
- 2020年10月（67）
- 2020年09月（44）
- 2020年08月（44）
- 2020年07月（110）
- 2020年06月（54）
- 2020年05月（23）
- 2020年04月（33）
- 2020年03月（79）
スリムビューティハウス 赤羽店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。