スリムビューティハウス 赤羽店のブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2021/10/11 18:53
- いいね！
秋バテとは?
こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス赤羽店です!
夏の疲れが取れないまま秋へ移ると『秋バテ』と言われる体調不良につながることがあります。
9月は1日の中で気温差が大きくなる時期です。
秋バテを放置すると、免疫力が低下し風邪をひくなど体調を崩しやすくなります。
【秋バテの症状】
倦怠感、めまい、不眠、集中力の低下、肩こり、頭痛、食欲不振、胸焼け・胃もたれ
【秋バテの原因】
1.気温差の変化
2.秋の低気圧
3.食事
【秋バテの対策】
1.食事
冷たいものは控え、スープなど体を温めるものを選びましょう。
体を温める根菜類や体調を整えるビタミンが豊富な豚肉、納豆などがお勧めです。
2..お風呂
シャワーだけではなく38～40度の湯船にゆっくり浸かりましょう。
冷房などで冷えた体を温め、体力や胃腸の働きの回復を手伝います。
夏の疲れを残さず秋を迎えましょう(^^)
おすすめコース
- 3000円 （150分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
- サロンブログの
- 読者になる
- 2022/04/08 ホットレモン
- 2022/04/08 アウターマッスルとインナーマッスルの違い
- 2022年04月（6）
- 2022年03月（26）
- 2022年02月（53）
- 2022年01月（41）
- 2021年12月（61）
- 2021年11月（65）
- 2021年10月（79）
- 2021年09月（78）
- 2021年08月（71）
- 2021年07月（117）
- 2021年06月（67）
- 2021年05月（48）
- 2021年04月（61）
- 2021年03月（49）
- 2021年02月（40）
- 2021年01月（50）
- 2020年12月（21）
- 2020年11月（46）
- 2020年10月（67）
- 2020年09月（44）
- 2020年08月（44）
- 2020年07月（110）
- 2020年06月（54）
- 2020年05月（23）
- 2020年04月（33）
- 2020年03月（79）
スリムビューティハウス 赤羽店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。