スリムビューティハウス 赤羽店のブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2021/10/26 15:42
- いいね！
自分でもできるマッサージ
こんにちは!
スリムビューティハウス赤羽店です!
最近、会員様とお話していると
「むくみが酷いときはお風呂でマッサージしてるんだ～」
「ネットで見てマッサージを自分でやってるけど、ちゃんとできてるかわからないんだよ」
というお話を何回か耳にしました。
今日はお家でも簡単に効果的なマッサージができるコツ☆ご紹介いたします!
むくみ、冷えに効果的なのはリンパマッサージですよね。
上半身には「えきかリンパ」、下半身には「そけいリンパ」という大きなリンパ節があります
。
ここは老廃物のゴミ箱&排出口の様な部分です
筋肉量や水分量などで個人差はありますが、とても老廃物が溜まりやすく
循環が滞りやすい場所でもあるんです、、、。
えきかリンパ→脇の下の奥の部分
そけいリンパ→脚の付け根、ヒップの奥
効果的なマッサージのコツはとっても簡単☆
1、リンパ部分を最初にほぐす
奥の方を少し強めにグリグリとほぐしましょう、
押して痛い部分は老廃物が詰まってる証拠!
詰まりを最初にほぐす♪
是非試してみてください!
おすすめコース
- 3000円 （150分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
- サロンブログの
- 読者になる
- 2022/04/08 ホットレモン
- 2022/04/08 アウターマッスルとインナーマッスルの違い
- 2022年04月（6）
- 2022年03月（26）
- 2022年02月（53）
- 2022年01月（41）
- 2021年12月（61）
- 2021年11月（65）
- 2021年10月（79）
- 2021年09月（78）
- 2021年08月（71）
- 2021年07月（117）
- 2021年06月（67）
- 2021年05月（48）
- 2021年04月（61）
- 2021年03月（49）
- 2021年02月（40）
- 2021年01月（50）
- 2020年12月（21）
- 2020年11月（46）
- 2020年10月（67）
- 2020年09月（44）
- 2020年08月（44）
- 2020年07月（110）
- 2020年06月（54）
- 2020年05月（23）
- 2020年04月（33）
- 2020年03月（79）
スリムビューティハウス 赤羽店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。