スリムビューティハウス 赤羽店のブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2022/03/13 19:19
- いいね！
食べる順番
こんにちは!
スリムビューティハウス赤羽店です!!
皆さんは普段どのような順番でご飯を食べていますか?
「野菜」→「たんぱく質(卵、豆類、魚、肉など)」→「脂質が多いもの」→「糖質(炭水化物)」の順番が理想的です!
ただしみそ汁などの「汁もの」がある場合は、胃や腸をあたためて働きを活発にしてくれるため野菜よりも先に食べてOKです(^^)
人間のメカニズムとして、食べた順番に消化・吸収されていきます。
いきなり主菜やご飯物を食べてしまうとそれが先に消化・吸収されてしまうというわけなんです!野菜に含まれる食物繊維は後に食べるものの消化・吸収をおだやかにするため、血糖値の急上昇を抑制することができます!
ぜひ食べる時は、順番に意識して食べてみて下さい♪
おすすめコース
- 3000円 （150分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
- サロンブログの
- 読者になる
- 2022/04/08 ホットレモン
- 2022/04/08 アウターマッスルとインナーマッスルの違い
- 2022年04月（6）
- 2022年03月（26）
- 2022年02月（53）
- 2022年01月（41）
- 2021年12月（61）
- 2021年11月（65）
- 2021年10月（79）
- 2021年09月（78）
- 2021年08月（71）
- 2021年07月（117）
- 2021年06月（67）
- 2021年05月（48）
- 2021年04月（61）
- 2021年03月（49）
- 2021年02月（40）
- 2021年01月（50）
- 2020年12月（21）
- 2020年11月（46）
- 2020年10月（67）
- 2020年09月（44）
- 2020年08月（44）
- 2020年07月（110）
- 2020年06月（54）
- 2020年05月（23）
- 2020年04月（33）
- 2020年03月（79）
スリムビューティハウス 赤羽店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。