スリムビューティハウス 赤羽店のブログ
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- 投稿日:
- 2022/04/08 15:00
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アウターマッスルとインナーマッスルの違い
皆さんこんにちは!スリムビューティハウス赤羽店です(*^▽^*)
筋肉には2種類あるのを、
ご存知ですか?
ジムや筋トレした時に鍛えられる
アウターマッスル(表層筋)
スリムビューティハウスで鍛えられる
インナーマッスル(深層筋)
この2つは鍛え方も効果も
ダイエットした時の体にも
全く違うんです!
アウターマッスルは
・自分で鍛える事ができる
・鍛えるとムキムキになる
・糖質がエネルギーの為
鍛えるとお腹がすきやすい、
疲れやすい
・衰えやすい
インナーマッスルは
・自分で鍛える事ができない
・鍛えても目には見えない
・脂肪がエネルギーの為
脂肪燃焼が期待できる
・しなやかな体になる
・衰えにくい
真反対の筋肉ですね!
スリムビューティハウスでは
骨盤周りのインナーマッスルを鍛えます。
このダイエット筋をマシーンで鍛え
全身痩せやすい体作りをします!
どのコースにもダイエット筋を鍛える
マシーンがついてますので、
インナーマッスルを鍛えたい方
ぜひ体験にお越しください☆
おすすめコース
- 3000円 （150分）
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