梅干し(2021年01月19日 17時32分) スリムビューティハウス 北千住店

こんにちは!
スリムビューティハウス北千住店です!

本日は梅干しの効果についてお話しさせて頂きます。


梅干しと言えば、あの酸っぱさが特徴的ですよね。

あの梅干しの酸っぱさはクエン酸によるものです♪
梅干しは、クエン酸がたっぷり入っている食品です。

クエン酸はデトックス効果があるので
体の老廃物を便や尿と一緒に排出してくれる効果があります。
体の老廃物がなくなれば、全身の細胞の代謝がアップして
基礎代謝が上がり、消費カロリーが増えます。

つまり、梅干しでクエン酸をたっぷり摂取すると
勝手に消費カロリーが増えてくれるので
痩せやすい体質になり、ダイエットすることができるのです。

梅干しのダイエット効果の2つ目は、脂肪燃焼効果です。
梅干しには「バリニン」という成分が含まれていますが
このバリニンには脂肪燃焼効果があることがわかっています。

つまり、梅干しを食べてバリニンを摂取すると
脂肪を燃焼させることができて、ダイエットができるのです。

他にも、、

1.疲労回復効果
2.生活習慣病予防
3.殺菌効果
4.免疫力の向上
5.便秘解消効果
6.夏バテ予防効果

などなど嬉しい効果が沢山ありますので
ぜひぜひ一日1~2粒を目安に食べてみて下さい☆