チョコレート好きな方(2021年02月07日 12時52分) スリムビューティハウス 沖縄店

こんにちは!
スリムビューティハウス沖縄店です☆

皆さん、チョコレートはお好きですか?
ちょっとだけ、とついついつまんでしまいますよね^ ^
「チョコレートは糖質いっぱいだからダイエット中は食べられない!」と思ってる方もたくさんいらっしゃると思いますが、、、

チョコレートも種類や食べ方一つでダイエット効果になるってご存知でしたか?☆

チョコレートの効果
1、便秘解消
2、血行促進
3、ストレスを和らげる、リラックス効果
4、肌と身体のアンチエイジング効果
6、脂肪蓄積の抑制

などチョコレートにはこんな嬉しい効果が♪

ダイエット効果を引き出すチョコレートの食べ方
1、一日の摂取量50g
2、朝、昼、夜に分けて食べる(17gずつ)
3、食事の20分前に摂取
4、高カカオのものを選ぶ(高カカオチョコ初心者の方は70%からがおすすめ☆)

食べ方、種類によって、ダイエット効果を発揮してくれるなんて驚きですよね!!
ぜひダイエット中の方、お試しください☆
ただし!!食べ過ぎは要注意です!!!