Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/05/24 16:55
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正しい姿勢
皆様こんにちは!リラクゼーションサロンフレスコ西口店です(^ ^)
リラクゼーションを含め、マッサージ等を受けて、
「普段からの姿勢が大事」などと言われた時、
ちょっとは姿勢をよくして過ごしてみようかな!と、
胸を張って姿勢を正そうとしてみたことはありませんか?
しかし、それは「正しい姿勢」ではないかもしれません(;´д`)
胸を張る=正しい姿勢
と思っている方も多いようですが、
ただ胸を張るだけでは、お尻が後ろに出っ張ったりして、
かえって反り腰になり、腰を痛めやすくすることもあります(´;Д;`)
「正しい姿勢」の目安として、
耳・肩・くるぶし
が一直線上にあることを確認してみましょう(^.^)
また、足元を軽くそろえ、かかとを壁につけて壁を背にして立った時、
首が前に突き出るような姿勢→猫背
壁と腰の間に手首～腕が入る隙間がある→反り腰
といったような傾向がありますので、一度チェックされてみてはいかがでしょうか( ・∇・)
気になる方は、当店でもチェックできますので、お気軽にお声掛けください☆
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- 6900円 （60分）
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