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Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ

カツオ

栄養満点なカツオ

高タンパク・低カロリーでダイエット、筋肉強化に良いとされる食材です。
タンパク質の含有量は魚のなかでトップクラス!
また、ビタミンB群やヘム鉄も含まれるので、美肌づくりや貧血予防として摂取することもオススメです。

だんだんと暑さが増してきているので、栄養素を意識して摂取し健康に気をつけましょう^^

カツオ
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フレスコ 池袋西口店(Fresco)のスタッフ 石川

石川

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