Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/04/16 15:58
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タンパク質を摂ろう!
筋肉量が増えると糖を摂り込める量も増え、食後血糖値が上がりにくくなります。
また、筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、エネルギー消費もアップ!
一方で、エネルギーやタンパク質不足の状態で筋トレをすると【筋力はアップするのに筋肉が減る】という状態になることもある。
筋トレ(運動)をする際はしっかりとエネルギーとタンパク質を摂ることが大事です♪
本日まだ空きがございます。ご来店お待ちしております。
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- 6000円 （60分）
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セラピスト
浅井 アサイ