【身体が硬い人ほど疲れを感じやすい理由】(2026年06月08日 16時49分) Relaxation Salon Fresco 池袋西口店

【身体が硬い人ほど疲れを感じやすい理由】

リラクゼーションサロンフレスコの整体師の岩田です。

「身体が硬くて動きにくい」
「少し動いただけで疲れやすい」
「肩や腰がいつも重だるい」
そんなお悩みはありませんか?

身体が硬い状態とは、筋肉の柔軟性が低下し、関節の動きが悪くなっている状態です。筋肉が硬くなると血流が滞りやすくなり、疲労物質が流れにくくなるため、疲れを感じやすくなります。

また、身体が硬いと動作の中で余計な力が入りやすくなります。本来であればスムーズに動ける動作でも、筋肉や関節の動きが悪いことで、必要以上にエネルギーを使ってしまうのです。

特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、首・肩・背中・腰まわりが硬くなりやすく、肩こりや腰痛、姿勢の乱れにつながることもあります。

対策としては、軽いストレッチや入浴、こまめに姿勢を変えることが大切です。さらに、リラクゼーションや整体で硬くなった筋肉をゆるめることで、血流が促され、身体が動かしやすい状態をサポートできます。

身体の硬さを「体質だから」とあきらめず、疲れにくい身体づくりのために、日頃からケアを取り入れていきましょう。

フレスコでは皆さんのお身体に合わせた施術を行っています。

皆様のご来店、スタッフ一同お待ちしております。

リラクゼーションサロンフレスコ
営業時間10:00～23:00


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