【背中の張りは疲労のサインかもしれません】(2026年07月06日 12時13分) Relaxation Salon Fresco 池袋西口店

【背中の張りは疲労のサインかもしれません】

リラクゼーションサロンフレスコの整体師の岩田です。

「背中が重い」「肩甲骨まわりが張っている」「深く呼吸しにくい」
そんな感覚はありませんか?

背中の張りは、単なる筋肉のこりだけではなく、身体に疲労が溜まっているサインかもしれません。

特に、長時間のデスクワークやスマホ操作、猫背姿勢が続くと、背中の筋肉は常に引っ張られた状態になります。その結果、肩甲骨まわりや背中全体が硬くなり、血流が悪くなってしまいます。

また、ストレスや緊張が続くと、自律神経が乱れやすくなり、無意識に身体へ力が入り続けることがあります。すると、背中の筋肉が緩みにくくなり、疲れが抜けにくい状態につながります。

背中が硬くなると、呼吸も浅くなりやすく、肩こりや首こり、頭の重さ、睡眠の質の低下を感じる方も少なくありません。

対策としては、こまめに姿勢を変えること、肩甲骨まわりを軽く動かすこと、湯船に浸かって身体を温めることが大切です。そして、定期的に背中の筋肉を緩めることで、呼吸がしやすく、疲れを溜め込みにくい身体づくりをサポートできます。

背中の張りを「いつものこと」と我慢せず、身体からのサインとして早めにケアしていきましょう。

フレスコでは皆さんのお身体に合わせた施術を行っています。

皆様のご来店、スタッフ一同お待ちしております^_^

リラクゼーションサロンフレスコ
営業時間10:00～23:00

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