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PMSの症状に役立つ!
- マグネシウムの摂取がPMSに役立つ! マグネシウムは女性ホルモンの分泌を促す働きが期待できるため、マグネシウムが不足するとPMSの症状を引き起こしやすくなります。 特に排卵後から次の生理までの期間は、ホルモンバランスの変化に 続きを見る
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