DRY HEAD SPA スリーシープのスタッフブログ(工藤)一覧

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DRY HEAD SPA スリーシープのブログ

工藤のブログ一覧

121件のブログがあります
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投稿日

2023/12/16

投稿者

工藤
- 目元の不調には前頭筋ほぐし
- こんにちは!スリーシープです! 前頭筋とは、おでこの筋肉のことです。額の正面にあり、眉を引き上げたり、額にシワを寄せたりする働きがあります。前頭筋は頭部と顔を繋ぎ、キュッと上に引き上げている筋肉です。そのため前頭筋が衰続きを見る
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投稿日

2023/12/12

投稿者

工藤
- 冬の睡眠◎
- こんにちはスリーシープスタッフの上遠野です! 本日は冬の睡眠についてです! 冬は睡眠の質が悪くなりがちなのをご存知でしょうか? 寒くなって血管が収縮すると副交感神経に切り替わりにくくなってしまい続きを見る
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投稿日

2023/12/12

投稿者

工藤
- 疲労のサイン
- 皆さん、こんにちは! こんにちは!スリーシープです! 毎日の仕事や家事などで疲労はたまっていませんか? 疲労がたまると体に様々な不調をもたらします。中には疲労に気づかず放置している方もいるのではないでしょうか? 《主な疲続きを見る
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投稿日

2023/12/10

投稿者

工藤
- 疲労回復に効く食べ物
- こんにちは!スリーシープです! 今年もあと少しで終わりですね! 12月は仕事が忙しかったりで、体調を崩してしまいがちなので、日頃から壊さないための体作りが大事です! 風邪や体調不良の原因の多くは、疲労からくることが多いです。続きを見る
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投稿日

2023/12/05

投稿者

工藤
- 屈筋を緩ませる耳たぶまわし
- こんにちは!スリーシープです。本格的に寒くなり血行が悪くなると、顔のむくみや肩こりなど身体のトラブルが増えますよね(>_<) そういった「病院へ行くまでもない不調」がある方はもしかしたら、耳周りの筋肉が緊張している続きを見る
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投稿日

2023/11/27

投稿者

工藤
- ふくらはぎを鍛える!
- こんにちは!スリーシープです! 身体の中の血流が滞ってしまうと、身体に様々な悪影響が起こります。大切な全身の血流を促進させるために、重要な役割を果たしているのがふくらはぎです。ふくらはぎをマッサージすることで、血流を促進させる続きを見る
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投稿日

2023/11/15

投稿者

工藤
- 疲労のサイン
- 皆さん、こんにちは! スリーシープです! 毎日の仕事や家事などで疲労はたまっていませんか? 疲労がたまると体に様々な不調をもたらします。中には疲労に気づかず放置している方もいるのではないでしょうか? 《主な疲労の例》続きを見る
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投稿日

2023/10/25

投稿者

工藤
- 呼吸が浅いと…
- こんにちは!スリーシープです! 毎日使う機会が多いスマホやパソコンですが、操作をしていると猫背や前かがみの姿勢になりがちですよね。その状態だと気道が狭くなり呼吸が浅くなってしまいます。呼吸が浅くなると体に酸素が行き届かなく続きを見る
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投稿日

2023/10/18

投稿者

工藤
- 悩み改善の一つにヘッドスパはいかがですか?
- こんにちは!スリーシープです! ヘッドスパは続けていくといい効果がたくさんあります。【健康的な髪の毛】血流が良くなり、頭皮が健康になるのでハリ、ツヤのある髪の毛を育てることが出来ます。【首、肩コリ改善】続きを見る
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投稿日

2023/10/18

投稿者

工藤
- ～読書～
- こんにちは!スリーシープです! 今日は読書についてお話しします! 夏の暑さが過ぎ去って気温が低くなる秋は集中しやすい季節です。人間の集中には気温や湿度が関係しており、22度前後の気温が集中に適しているようです。真夏日にな続きを見る