DRY HEAD SPA スリーシープのスタッフブログ(工藤)一覧

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DRY HEAD SPA スリーシープのブログ

工藤のブログ一覧

128件のブログがあります
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投稿日

2024/02/27

投稿者

工藤
- レム睡眠・ノンレム睡眠
- こんにちは!スリーシープです! 皆さんはレム睡眠・ノンレム睡眠をご存知ですか? 簡単にいうと、レム睡眠は浅い眠りのこと。そして、ノンレム睡眠は深い眠りのことを言います。レム睡眠では、体は休んでいるつもりでも脳は働いている状態が続続きを見る
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投稿日

2024/02/17

投稿者

工藤
- もみ返しって?
- こんにちは! スリーシープです! きっと一度は経験したことあるであろう【もみかえし】けど何がもみ返しなのかイマイチなので分かりやすく書いてみようかと思います(^^) ●施術した所が痛い ●コリが余計ひど続きを見る
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投稿日

2024/01/29

投稿者

工藤
- 冷えの原因
- こんにちは!スリーシープです! 筋肉量が少ないと体内で熱が作られず、慢性的な冷えを引きおこします。 1日のエネルギー消費量のうち、6～7割ほどは基礎代謝が占めています。基礎代謝量を身体の部位ごとで見た場合、最も多いのは筋肉で続きを見る
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投稿日

2024/01/23

投稿者

工藤
- 目眩に効くツボ
- こんにちは!スリーシープです。寒さや、疲れなど脳にストレスが溜まると目眩がする事ありませんか? 本日はめまいに効くツボがあるので紹介します! 完骨という耳の後ろにある骨の後ろは、めまいや耳鳴りに効果的なツボで続きを見る
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投稿日

2023/12/24

投稿者

工藤
- リンパを流す
- こんにちは!スリーシープです! リンパの役割は、有害物質を「ろ過」すること。リンパは草木の根っこのように、全身に広がっているネットワークです。目には見えないほどの細い管が、皮膚のすぐ下を通っています。リンパと静脈は体内続きを見る
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投稿日

2023/12/24

投稿者

工藤
- 肩こり解消に効果的なドライヘッドスパ
- こんにちは!スリーシープです! これから本格的に寒くなり、肩こりにお悩みの方にはつらい季節かもしれません(>_<) 肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉が続きを見る
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投稿日

2023/12/16

投稿者

工藤
- 寒い時期のこむらがえり
- こんにちは!スリーシープです! 寒い日の朝に足がつりやすいという方も多いのではないでしょうか? この季節に足がつりやすい原因は「冷え」が大きく関係しています。「冷えは万病の元」と言われていますが、足のつりも引き起こしやすくなりま続きを見る
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投稿日

2023/12/16

投稿者

工藤
- 目元の不調には前頭筋ほぐし
- こんにちは!スリーシープです! 前頭筋とは、おでこの筋肉のことです。額の正面にあり、眉を引き上げたり、額にシワを寄せたりする働きがあります。前頭筋は頭部と顔を繋ぎ、キュッと上に引き上げている筋肉です。そのため前頭筋が衰続きを見る
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投稿日

2023/12/12

投稿者

工藤
- 冬の睡眠◎
- こんにちはスリーシープスタッフの上遠野です! 本日は冬の睡眠についてです! 冬は睡眠の質が悪くなりがちなのをご存知でしょうか? 寒くなって血管が収縮すると副交感神経に切り替わりにくくなってしまい続きを見る
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投稿日

2023/12/12

投稿者

工藤
- 疲労のサイン
- 皆さん、こんにちは! こんにちは!スリーシープです! 毎日の仕事や家事などで疲労はたまっていませんか? 疲労がたまると体に様々な不調をもたらします。中には疲労に気づかず放置している方もいるのではないでしょうか? 《主な疲続きを見る