DRY HEAD SPA スリーシープのスタッフブログ(スリーシープ)一覧

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DRY HEAD SPA スリーシープのブログ

スリーシープのブログ一覧

150件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2022/03/19

投稿者

スリーシープ
- 別腹のメカニズム
- 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/03/19

投稿者

スリーシープ
- 世界の睡眠時間
- 日本は先進国の中でも睡眠が少ない国だといわれています。どのくらい違うかというとイギリス…8.4時間フランス…8.5時間スペイン…8.6時間アメリカ…8.8時間日本…7.3時間と、1時間も少ないことが分続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/03/15

投稿者

スリーシープ
- 新生活の疲れ
- もうすぐ春ですね♪ 春といえば卒業や新生活など環境が変わることの多い季節ですよね◎ 楽しいことが多い季節ですが同時に疲労が蓄積しやすい季節なんです。その原因の一つとして生物的変化と社会的変化が同時に起こること続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/03/12

投稿者

スリーシープ
- 睡眠のゴールデンタイム
- よく耳にする『睡眠のゴールデンタイム』とはなんでしょうか? 睡眠のゴールデン・タイムとは一般的に夜22時～2時までのことです。なぜゴールデンタイムに睡眠をとると、このような効果が期待されるのでしょうか? 続きを見る
プライベート

投稿日

2022/03/01

投稿者

スリーシープ
- 熟トマト
- 最近のマイブームは熟トマトです(*^ ^*) トマトは美白、美肌効果があるそうで飲むように心がけています♪ トマトジュースは苦手という声をよく聞きますがわたしは味も含めて好きです◎ 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/02/27

投稿者

スリーシープ
- 足りない栄養素
- 無性にこれが食べたい!となる時ってありませんか? そういう時は足りない栄養素があるかもしれません。甘いものが食べたい時:たんぱく質不足。ササミなどがおすすめです。チョコレートが食べたい時:マグネシウム不足。ナッツや海藻類を続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/02/23

投稿者

スリーシープ
- ストレスが溜まった時に甘いものが食べたくなる方
- 皆さんは、ストレスがたまったときや疲れた時甘いものが食べたくなりませんか? ストレスを感じると、交感神経が通常より多くのエネルギーを使うため脳が疲労しイライラしやすくなります。そして、糖分や脂肪分を食べると脳にエンドル続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/02/22

投稿者

スリーシープ
- 強揉みが好きな方にご注意
- 慢性的なこりや疲れで筋肉が固まってしまい強めのマッサージじゃないと効かない…とかなり強くマッサージしてもらっている方はいませんか? このような方は押せば押すほど硬くなるという悪循環に陥っているかもしれません(>_ 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/02/14

投稿者

スリーシープ
- 手の冷えに効くツボ
- 今回は手の冷えに効くツボをお伝えします(*^ ^*) 『虎口』:親指と人差し指の間の水かきの部分にあるツボ親指と人差し指でツボをつまむように挟み、少々強めに押し揉み、指先に向かい引っ張って離す。これを10回ほど行う。『続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/02/09

投稿者

スリーシープ
- 寒さも頭痛の原因に・・・
- 2月に入ってからも雪が降ったりと寒い日が続いてますよね(>_<) 実は、寒いと血管が収縮して頭痛を起こしやすくなってしまうんです。そして、血管収縮が起きると血行不良も招いてしまい筋肉が緊張し、これも続きを見る