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営業時間 09:00～18:00(最終受付18:00)

東京都港区南青山6-2-10 T･Iビル1階

最寄り駅：東京メトロ半蔵門線 表参道駅 B1出口より徒歩7分

口コミ28件

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ココロカラダメディカル整体院 表参道院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧
  • 219件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/07/06
    投稿者
    スタッフ2

    • 免疫力維持の基本

    • 皆さん、こんにちは! ココロカラダメディカルです! 免疫力について書いていきます。 脇の下で測る体温を『皮膚体温』といって、体の奥のほうの 『深部体温』より1度近く低くなります。 皮膚体温で36度5分くらい 続きを見る
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    投稿日
    2021/07/05
    投稿者
    スタッフ2

    • 猫背について

    • まずは『猫背とは?』 背が後ろに丸く曲がり首が前に出た状態です。 通常、背骨は首から腰にかけて一直線ではなく、 首(頚椎)は前弯し、 背中(胸椎)は後弯し、 腰(腰椎)は前弯しています! 背骨は横 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/06/16
    投稿者
    スタッフ2

    • 産後はお身体を整えるチャンスです!

    • 産後のお悩みありませんか?? 産前から産後にかけて、お母さんの身体は赤ちゃんを守るために、 身体を自然に変えていきます。 産後、このようなお悩みありませんか?? ■ 出産後、腰が痛くなった ■ 尿漏れをするようにな 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/06/14
    投稿者
    スタッフ2

    • 痛いけど治療に行けない時は?

    • どうしても辛いのに、治療にいけない! といった時のおうちでできる対処法についてご紹介します。 その1:自ら押す 痛みのある付近を押してみると、コリコリッとしたものがありませんか? そこを指で、痛気持ちいくらいの強さで 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/03
    投稿者
    スタッフ2

    • 五十肩は動かすな!?

    • 五十肩は、動かせと良く言いますが、どう動かしたらいいですか? という質問をよくお伺いします。 が、五十肩の生活指導で良くお話させて頂くのですが、 「痛みのある方向へは、なるべく動かさないで下さい。」 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/27
    投稿者
    スタッフ2

    • こんな習慣には気を付けて!

    • 何気なくやっている動作が、実は体に負担をかけているかもしれません! 一度見直してみましょう! ●横になるときは● 枕が高すぎる、もしくは低すぎると首や周りの筋肉に負担がかかります。 背骨の自然なカーブを崩さない高さが 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/22
    投稿者
    スタッフ2

    • 背骨の老化!?

    • 今回は、背骨・骨盤に負担をかけない日常生活のポイントを見ていきます('0')/ 何気ない日常動作が、あなたの背骨の老化を早めているかもしれません・・・! 基本的には、どんな動作でも 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/19
    投稿者
    スタッフ2

    • 筋膜ストレッチ

    • 筋膜ストレッチって ご存知ですか? 最近よくテレビで聞くかもしれませんが 筋膜とは筋肉の表面側を覆っている膜のようなもので 簡単なイメージしやすいのが全身タイツです。 全身タイツを着た状態で前かがみの猫背の 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/17
    投稿者
    スタッフ2

    • 肩の痛みは背骨の歪みが原因です!!

    • 「肩の痛み」は、筋肉に疲労物質がたまって固まってしまい、 筋肉が収縮して辛く感じた時に出てきます。 「昔からずっと痛いんです。」といいながらも 治療をうけないまま放置している方がほとんどではないでしょうか>< 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/06
    投稿者
    スタッフ2

    • 朝の痛み

    • 皆さんは、朝起きた時に次のような症状を感じた時はありませんか? ■ 朝起き上がる時に腰が痛い ■ 朝一番は首がまわりにくい ■ 明け方にこぶら返りをした ■ よく寝たのに疲れが全然とれていない ■ 起きてか 続きを見る
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