Refrex 堺筋本町店のブログ
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プライベート- 投稿日
- 2024/09/27
- 投稿者
- たいやま
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プライベート
- 投稿日
- 2024/08/16
- 投稿者
- たいやま
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MRIを受ける前にはネイルの除去を
- なかなかMRIを受ける機会も無いとは思うのですが 女性の方はちょっと頭の片隅に置いといて貰えれば嬉しいです。 最近知人が MRI検査を受けようとした所 ネイルをしていた為 再予約になりました。 ジェルネイル・マグネットネイルは 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2024/06/24
- 投稿者
- たいやま
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ズッキーニを食べていますか?
- 知り合いにズッキーニを勧められるまで、自分で買うことが無かったんですが 安くて保存がきいて皮も剝かなくていいし、緑がお弁当に良いと物凄く推されてしまいました。 聞くと 油と相性がいいので茄子のような感じで揚げたり、アスパラガスのように炒 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2024/04/01
- 投稿者
- たいやま
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鼻血がたくさん出た日
- ある日突然 家族が大量の鼻血を出して受診した時の事です。 上を向いて首をトントンはもうしないですが 知らない事が沢山ありました。 まずは 気分が悪くならない様 下を向いて血を飲み込まないようにする事。 それから、小鼻のあたりを 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2024/03/08
- 投稿者
- たいやま
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呼吸でお腹をぺったんこに
- もうすぐ薄着の季節がやってきます! 胃が下がってお腹がポッコリしていませんか? 胸式呼吸をして肋骨を広げてその中に胃を持ち上げるる事でお腹が引っ込む体操をご紹介したいと思います。 慣れるまでは寝転がってどうぞ 仰向け 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2024/01/12
- 投稿者
- たいやま
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肩コリは肩甲骨ほぐしから
- 肩コリで辛くなる前に、簡単な体操で体をほぐす習慣をみにつけたいですね 疲れた時に肩を回して肩甲骨を色んな方向に刺激するだけです。 回数などは自由に、気持ち良ければ正解です コツは息を止めないで、ゆっくりする事です。 ①ひじを 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/12/22
- 投稿者
- たいやま
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熱いと冷やす、冷たいと温める
- 最近急に寒くなったりして寒暖差で体調を崩された方も多いのではないでしょうか 熱を出さなくても、腰や背中を痛めたという話もよく聞きます。 普段通りのちょっとした動作でもズキンと痛みがはしるぎっくり腰。 背中の痛みは他の病気が隠れてい 続きを見る
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