快眠ドライヘッドマッサージ専門店ひつじのスタッフブログ(山内りか)一覧

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快眠ドライヘッドマッサージ専門店ひつじのブログ

山内りかのブログ一覧

60件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2021/02/12

投稿者

山内りか
- セロトニントレーニング③グルーミング
- 三つ目がグルーミングスキンシップです! なんとグルーミングはする方も、される方もセロトニンが増えるそうです(^-^) タッピングタッチゆったりとしたペースで左右交互にやさしくタッチ指先の腹を使い、左右の手で交互に触れ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/02/05

投稿者

山内りか
- セロトニントレーニング②リズム運動
- 二つ目に一定のリズムで筋肉の緊張と弛緩を繰り返すものなら、何でもOKです。リズム運動のルール・運動の種類は何でもOK ・簡単で慣れている運動がBEST ・時間は5分から30分程度・疲れない程度の軽い負荷で・ながら運動続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/02/04

投稿者

山内りか
- セロトニントレーニング①太陽光を浴びる
- セロトニントレーニングでストレスに負けない脳を作る方法は3つ! 最初は1日5分で大丈夫です慣れてきたら徐々に増やし30分くらいを習慣にするのが理想だそうです。重要なのは最初の3か月セロトニン神経の構造が変化しはじめるの続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/01/30

投稿者

山内りか
- スーパーホルモン”セロトニン”
- ”セロトニン”という言葉はきいたことがあるでしょうか? 心のバランスを整えてくれる脳内物質のひとつで、心と身体を安定させ、幸せを感じやすくする働きを持つといわれていることから幸せホルモンとよく言われています。主な働き【大脳続きを見る
プライベート

投稿日

2021/01/24

投稿者

山内りか
- 毎年恒例のおみくじ
- 大分遅い報告ですが、毎年恒例の初詣に1日の朝府中ではここでしょ!の大國魂神社へ参拝。密にならないように今年は出店は一軒も出ていませんでした。境内の人もいつもよりかなり空いていました!! そしてこれまた恒例のおみくじ願続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/01/22

投稿者

山内りか
- ヘッドマッサージ効果
- 当店のヘッドマッサージは、水もオイルも使用しません。足元より圧をかけるようにマッサージし、リラックスしていただき頭皮を引き上げる、揉む、頭部のツボを刺激し自律神経を整えより深いリラックスと快眠の世界へ導きます♪ 効果続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/01/15

投稿者

山内りか
- コロナ感染症対策
- 緊急事態宣言が発令中ですが当店しっかりと感染症対策をさせていただいております。個人サロンですので、密になる心配もございません。入店時にアルコール消毒、検温のご協力をお願いしております。ヘッドマッサージ効果で自律神経を整え続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/01/10

投稿者

山内りか
- 店舗道順 1
- 店舗の場所がわかりずらく、Googleマップにも途中道順が店舗裏に飛んでしまうので飛んでしまう箇所を添付いたしますのでご来店の際に参考にしていただければと思います。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2020/12/28

投稿者

山内りか
- 年末年始のお知らせ
- 12/29～1/5までお休みさせていただきます。本年はコロナの自粛対応で本当にたくさんの方にお疲れの声をいただきました。皆様のお疲れに少しでも寄り添えたことに感謝しております。来年もよろしくお願いいたします。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2020/12/24

投稿者

山内りか
- オープン♪
- はじめまして♪ 1000人以上のお客様を快眠の世界へお連れさせて頂いた、ヘッドセラピストの山内りかです! お体の疲れは実は脳が握っているとも言われています。ヘッドマッサージで体の疲れが取れるのかしら?とお思いのお客様も全て手作り続きを見る