(2/3ページ)ISLA BEAUTY ESTHEの月別ブログ(2023年10月)

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ISLA BEAUTY ESTHEのブログ

2023年10月のブログ一覧

23件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2023/10/18

投稿者

スタッフ6
- 食物繊維が多く摂取できる食べ物
- 食物繊維が豊富な身近な食べ物野菜類:だいこんやごぼう物類:干し柿やレモン海藻類:ひじきやわかめきのこ類:きくらげやしいたけ豆類:いんげん豆やえんどう豆穀物類:そばやパンなど。食物繊維は1日にどのく続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/10/17

投稿者

スタッフ4
- 痩せる時期
- こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。皆さん、賢くダイエットはできていますか? 生理周期にあわせてダイエットを組めば、効率的に体重をコントロールすることが可能になるのです。生理中は無理して運動をする必要はありませ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/10/15

投稿者

スタッフ6
- 基礎代謝を上げる方法
- 基礎代謝を上げるための行動 1入浴 1日1回、お風呂に入って体温を1度上げます。 2スクワットふくらはぎや太もも、腰の筋肉を一度に鍛えることができるスクワットもおすすめです。 3白湯を飲む 4GABA(ギャバ)を多く含む続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/10/11

投稿者

スタッフ6
- 冷え性改善
- 冷え性って? 「暖かい部屋にいても手足が冷たい」「布団の中でも手足が冷たくて眠れない」といったように人が寒さを感じない温度なのに手足などが冷たくてつらく感じる症状を冷え性といいます。実際に体温が低い状態とは違い、また触ると冷たい続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/10/10

投稿者

スタッフ4
- 便秘に効く飲み物
- こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。女性の方は特に便秘に悩まされている方も多いのではないでしょうか? 便秘を放っておくと大腸がんになるリスクも高まります。そこで便秘に良いと意外と知られていない飲み物第1位は、、続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/10/09

投稿者

スタッフ4
- 低気圧にはコーヒー
- こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。最近は雨の日が多く、低気圧の影響で片頭痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか? ♪低気圧にオススメの飲み物♪ コーヒーに含まれるカフェインには、血管を収縮させる効果がありま続きを見る
プライベート

投稿日

2023/10/08

投稿者

スタッフ6
- 最近ハマっているアニメ紹介です
- こんにちは! 今日は最近ハマっているアニメをご紹介します(^^)/ 私が最近ハマっているアニメはハイキューです。高校生のバレー部の話でメンバー1人1人のキャラが本当にいい! 試合の一点一点が細かく、感動する場面続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/10/07

投稿者

スタッフ4
- 秋の肌荒れに要注意
- こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。秋になるとさまざまな肌トラブルを抱える人が増えてきますが、その原因はさまざま。 1 夏に浴びた紫外線は肌の内部に影響し、肌表面のシワやたるみを引き起こします。夏の疲れも肌荒れとし続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2023/10/06

投稿者

スタッフ6
- 肌の乾燥を防ぐためにやる事
- 肌が乾燥しないようにするにはどうしたらいいか。洗顔後のスキンケアを怠ると肌はどんどん乾燥します。肌表面についた水分が蒸発する際に肌内部の潤い成分も蒸発してしまうため、必ず洗顔後5 ～10分以内に保湿をしましょう。潤い成分続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/10/05

投稿者

スタッフ4
- 肝臓を揉むと若返る
- こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。肝臓は身体の中で一番代謝が上がる臓器というのはご存じでしょうか? 肝臓は重要な臓器です。耳鳴り、めまい、不眠、イライラ、痛み、肥満、シミ、シワ、目の下のクマ、ニキビ、白髪にまでも続きを見る