カフェインって・・・(2021年12月20日 21時14分) 匠整体院

匠整体院の武笠です。

「お茶は身体にいいんだよね。」
「毎日コーヒーを飲んでいます。」

と良く聞きます。

カフェインについて一度調べてみて下さい。

いろいろ難しいことが書いてあると思いますが、
簡単に言うと植物の【毒】なんです。

飲むと高揚感、覚醒など起こるとなっていますが、
脳が麻痺しているだけなんです。

そして、肝臓で解毒されます。
飲み過ぎれば肝臓に負担がかかります。

覚醒している時は疲れがわかりません。
なので覚醒が切れるとドッと疲れます。

また飲んで・・・を繰り返すと、
身体の異常に気が付くのが遅くなり、
カチカチな身体の出来上がりです。

利尿作用が働くため水分が外に出されます。
必要な水分まで出てしますので、
慢性的な水分不足になります。

お医者さんもお茶を飲むなら
それと同じ量の水を飲んで下さいと言います。

身体の60%は水分で出来ています。
毎日1.8リットルの水が身体から排出されます。

汗、呼気、尿といらなくなった水分が出ていってますが
1日1.8リットルもお水を飲んでいますか?

水分が少ない身体は
カチカチになります。

肩こりや腰痛は水不足からきている人が
かなり多いです。

しかも寒くなってくると
特に取りづらくなります。

カフェイン飲料を取る方は
お水をいっぱい取るように心掛けると
不調になりにくくなりますので
是非やってみて下さい。

カフェインを取るな!
とは言いませんが。。。
毎日飲んでいる人は気を付けて下さい!

たまに飲むくらいがちょうど良いです。