匠整体院の武笠です。
デジタルデトックスの話。
スマホなどの
デジタルなものから
距離を置くこと。
スマホ
イヤホン
ウォークマン
PC
〇〇ウォッチ
身体に常時触れてしまっている方
デジタルデトックスがおススメです。
目の疲れがとれる
睡眠の質が上がる
頭の回転が速くなる
気持ちが落ち着くなど
身体に良いことが
たくさん起こります。
お休みの日などに
身に付けないで
散歩してみるだけで
気分が変わります。
空を見たり、森、水
太陽、動物、昆虫など
自然のものを見るだけで
癒されます。
今すぐできる
気分転換として
デジタルデトックスを
ぜひやってみて下さい。
お身体をご自愛下さい。
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店長
武笠匠 ムカサタクミ
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