匠整体院の武笠です。
血流の話。
身体の血液の量って
170センチの方でだいたい
5リットル
1分で全身の血流は
巡っています。
そこで栄養や酸素を全身に巡らせ
老廃物や疲労物質を回収しています。
流れにくくなると
酸素も栄養も細胞に届かず
不要なものが残ります。
これが肩こり、
腰痛の原因でもあります。
この血流がながれにくくなる理由で
一番多いのが、
【ストレス】
苦痛だと身体が感じた瞬間に
血流は悪くなります。
怒られた
悪口を言われた
急かされた
失敗した
ビックリしたなど
些細なことで
血流は悪くなります。
そして血液の55%は水です。
水分をこまめにとることでも
改善できます。
水分とストレス発散が
肩こり、腰痛のも大きく関係しています。
ご自身に合った
改善策を練りましょう!
お身体をご自愛下さい。
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店長
武笠匠 ムカサタクミ
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