匠整体院の武笠です。
ストレス対策の話。
体には、ある程度のストレスが
必要とされています。
変化に対応するためです。
ですが、
日常、慢性的にあるストレスは
害になることが多い。
それなので
ご自身のストレスを抜く方法を
持っていることが
体を健全に保つ秘訣になります。
カラオケに行く
愚痴を言う
運動をする
美味しい物を食べる
自然に触れる
いろいろありますが、
普段何気なしにできることがあります。
参考にしてみて下さい。
お身体をご自愛下さい。
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店長
武笠匠 ムカサタクミ
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