本日空きあり◎良い姿勢と悪い姿勢の違い(2024年03月13日 08時49分) 整体院&パーソナルトレーニングジム 姿勢改善Studio きずな日暮里

おはようございます。
本日は姿勢の違いについてお話させて頂きます!

皆様は良い姿勢と悪い姿勢の違いって何か知っていますか?
それは「筋肉j」です。
筋肉は身体を動かす骨格筋だけでも600個以上あります。
600個もあれば、得意な筋肉と苦手な筋肉で分けられてしまいます。
利き腕はもちろん得意だけども、反対の手は苦手。そのようなイメージです。
得意な筋肉、苦手な筋肉は実はほとんどの方に共通していて、それが姿勢に大きく影響します。
悪い姿勢は、得意な筋肉ばかりつかっているとなりやすいです。
良い姿勢は、身体全体の筋肉を使えるとなりやすいです。
苦手な筋肉も含めて身体全体の筋肉を上手に使えると良い姿勢になることができます。

では、どうやったら身体全体の筋肉を上手に使えるのか?
身体の使い方を習得したり筋力をつけたりするための一番の方法はやはり運動です。
だから、「整体」×「運動」
当店はお客様の姿勢をしっかりと改善するためにパーソナルトレーニングを取り入れています。
当店と他の整体院さんや接骨院さんとの一番の違いは、「整体だけでなく、運動も同時に行える施設」というところが一番のポイントです。
身体のケアもトレーニングも片方だけでは不十分です。
両方同時に行うことが非常に重要です。

ぜひその必要性を確かめてはいかがでしょうか?
ただいま平日限定で無料体験コース承っております!
本日空いていますので、いつでもお待ちしております。