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営業時間 09:30～20:30(最終受付20:30)
東京都荒川区東日暮里5-17-10 エスポワール OKABE 1F
最寄り駅：京成本線 日暮里駅 東口より徒歩5分
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こんにちは!
今日は朝から忙しかったので更新が遅くなってしまいました。
今日は背中についてですが、みなさんは背中を動かすことができますか?
ほとんどの人が背中を動かそうとしても腰ばかり動いてしまったり背中を動かせても腰も一緒に動きすぎて腰を痛めてしまう場合がとても多いです。
背中の動かし方を覚えても背中を使い慣れてなければ動いているかの感覚もつかめないので背中を動かすということはとっても難しいです。
背中を動かせて感覚もつかめないと良い姿勢を意識すること自体ができないので、絶対にできるようにしたい動きのひとつです。
これは実際に指導させていただかないとなかなかお伝えするのが難しいので、できない方はぜひ当店にご相談ください!
店長
藤田丈裕 フジタタケヒロ
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