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本日定休日
東京都荒川区東日暮里5-17-10 エスポワール OKABE 1F
最寄り駅：京成本線 日暮里駅 東口より徒歩5分
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おはようございます。
きずな日暮里の藤田です。
昨日はとても風が強かったですね!
お店のドアが風でひらいてしまったのでとてもびっくりしました。
今日は腰痛についてです。
腰は立っている時にそりやすくで座っていると丸まりやすいです。
丸まって長く過ごしていた状態から立ち上がるとそってしまいます。
この時に丸まって硬くなっていた分、硬さが負担となってしまい腰に負担がかかります。
立ちあがる時に痛みが出ることが多いのはそのためです。
対処法は日頃から柔らかくすることが大事ですが、長く座ること自体が硬さを生んでしまいます。
なので、座っているときは丸まらないように、立っている時にはそりすぎないように身体の使い方を練習してクセづけていくことが一番現実的です。
クセがつくまでは日頃のケアが大切です。
そのどちらもができる当店でお身体の調節をしませんか?
店長
藤田丈裕 フジタタケヒロ
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