整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里のブログ

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整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里のブログ

のブログ一覧

264件のブログがあります
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投稿日

2021/04/14

投稿者

藤田丈裕
- テーピングってすごいんです。
- こんにちは。きずな日暮里接骨院です。皆さんはテーピングを実際に貼られたことはありますか? よくお相撲さんやアスリートの方などがカラフルなテープや肌色のテープを関節周囲に貼っているのを見たことがあると思います。続きを見る
プライベート

投稿日

2021/04/13

投稿者

藤田丈裕
- つま先がつまづいてしまいやすい人にオススメセルフケア
- こんにちは。きずな日暮里接骨院の藤田です。足先がなにもない所でつまづいてしまったりしませんか? 実はこれも身体のクセのせいでつまづきやすくなっている場合があります。足を浮かせてみるとつま先が自然とだらんと下がっ続きを見る
プライベート

投稿日

2021/04/12

投稿者

藤田丈裕
- おうちで簡単お尻のトレーニング!
- こんにちは。きずな日暮里接骨院の藤田です。本日はお家でもできるようなトレーニングをご紹介したいと思います。そのまえにお尻を鍛えるとどんなメリットがあるのか? ○腰や脚の負担が軽減する ○ヒップラインがあがることに続きを見る
プライベート

投稿日

2021/03/25

投稿者

藤田丈裕
- ストレッチについて
- こんにちは。きずな日暮里接骨院の藤田です。今日はストレッチについて解説していきたいと思います。ストレッチとは、意図的に筋肉を伸ばして筋肉の柔軟性を高めて関節の可動域を広げたり怪我の予防やリハビリ、疲労回復する続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2021/03/25

投稿者

藤田丈裕
- ヘッドセラピーってどういう施術?
- こんにちは。きずな日暮里接骨院の藤田です。当院もヘッドセラピー(頭蓋調整) というメニューを追加いたしました。ヘッドセラピーとは、頭皮をほぐして心と身体を癒す施術です。頭皮や顔にも筋肉があり、頭部がほぐれる続きを見る
プライベート

投稿日

2021/03/24

投稿者

藤田丈裕
- 朝と夜で身長が変わる!?
- こんにちはきずな日暮里接骨院の藤田です。今日は身長についての豆知識をご紹介いたします。みなさんは朝起きた時から寝るまでの間で身長が2cm縮小しているとご存じでしたか? これは背骨の椎間板という部分の伸縮が原続きを見る
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投稿日

2021/03/23

投稿者

藤田丈裕
- O脚について
- こんにちはきずな日暮里接骨院です。今回はO脚について簡単に説明させていただきます。まず、なぜO脚になってしまうかというと股関節、膝関節、足首の関節この3つのうちのどれかあるいはその全てが捻じれた状態のまま使われ続続きを見る
プライベート

投稿日

2021/03/22

投稿者

藤田丈裕
- 快適な毎日のヒントは身体の使い方
- こんにちは。きずな日暮里接骨院の藤田です。私は、院で患者様に身体の使い方が重要といつも説明させていただいています。なぜ?身体の使い方が大事なのか説明させていただきます。さっそくですが、身体をいつも動かして続きを見る
プライベート

投稿日

2021/03/16

投稿者

藤田丈裕
- 整体で辛さが改善しない3大ポイント
- 整体に通い続けているけど全然良くならない・・・。ということでお悩みの方はいらっしゃいませんか? 症状が改善しない理由は今回ご紹介する以外にも様々な問題点は数多くありますがよくありがちな3つのポイントをご紹介させ続きを見る
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投稿日

2021/03/15

投稿者

藤田丈裕
- 「肩甲骨はがし」とは?
- こんにちは。きずな日暮里接骨院です。みなさん、「肩甲骨はがし」という施術をご存じでしょうか? 背中にある三角形をした平たく大きい骨を肩甲骨といいます。この肩甲骨には首、肩、腕、背中を動かす筋肉が18種類続きを見る