整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里のブログ(プライベート)一覧

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整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里のブログ

プライベートのブログ一覧

44件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2025/07/08

投稿者

藤田丈裕
- 良い姿勢を長時間続けるコツ
- 良い姿勢を意識しても、なかなか保てない。多くの方が、そうお悩みではないでしょうか。もちろん、良い姿勢で過ごせるに越したことはありません。しかし、どんな人でも何かをずっと「意識」し続けることは不可能です。大切な続きを見る
プライベート

投稿日

2025/07/07

投稿者

藤田丈裕
- 「猫背矯正したのにまた猫背?」本当の姿勢改善に必要な3つの視点
- 「猫背矯正したのにまた猫背?」その疑問、実は多くの方が抱える悩みです。猫背や骨盤矯正を受けても、すぐに元に戻ってしまう…そんな経験はありませんか? 矯正は、身体が「良い姿勢を作りやすい」状態にする素晴らしい第一歩です。しかし、続きを見る
プライベート

投稿日

2025/07/01

投稿者

藤田丈裕
- あなたの肩こり、揉んでも治らない理由とは?
- 「また肩がガチガチ…」。デスクワークやスマホ操作が日常になった今、多くの人が慢性的な肩こりに悩まされています。マッサージに行くとその場は楽になるけれど、すぐに元通り。そんな経験はありませんか? ほぐしても、ほぐしても、続きを見る
プライベート

投稿日

2025/06/30

投稿者

藤田丈裕
- ぽっこりお腹の真実:ダイエットだけではダメ?鍵は「インナーマッスル」にあり!
- 「いくら食事制限を頑張っても、なぜかお腹だけがぽっこり…」。そんなお悩み、抱えていませんか?実はその原因、単なる脂肪だけではなく、体の中の「インナーマッスル」の衰えにあるかもしれません。国家資格を持つ姿勢改善の専門家として、多くの方の「ぽっ続きを見る
プライベート

投稿日

2022/12/19

投稿者

藤田丈裕
- 悪い姿勢の原因と姿勢を改善する方法
- こんにちは。きずな日暮里の藤田です。皆さんは姿勢が悪くなる原因をご存じでしょうか? 姿勢が悪くなる本当の原因は「身体の使い方」です。今回は姿勢が悪くなる原因についてと姿勢を良くする方法について詳しく解説していきたいとお続きを見る
プライベート

投稿日

2022/06/11

投稿者

藤田丈裕
- 身体を鍛える上で重要なこと
- こんにちはきずな日暮里の藤田です。今回は身体を鍛える上で大事なことについてお話をしたいと思います。みなさんはどんな目的で身体を鍛えていますか? かっこいい身体を目指すため? きれいな身体? 憧れの人に近づけ続きを見る
プライベート

投稿日

2022/06/10

投稿者

藤田丈裕
- ストレートネックの改善方法
- 日本人のほとんどの方がなっていると言われているストレートネック。スマートフォンの普及によりその人口はさらに増えていると言われていて、ストレートネックのことをスマホ首なんて言われたりもしています。ストレートネッ続きを見る
プライベート

投稿日

2022/05/25

投稿者

藤田丈裕
- 【ダイエット】脂肪燃焼するにはこの3つが大切
- 姿勢改善Studioきずな日暮里の藤田です。脂肪燃焼するために重要なことを3つご紹介します。その1「カロリー管理」単純に食事制限をしろというわけではありません。脂肪1kg減らすのに減らさないといけないカロリーはな続きを見る
プライベート

投稿日

2022/03/08

投稿者

藤田丈裕
- グルテンって結局なに?良いの?悪いの?
- こんにちは。姿勢改善Studio きずな日暮里の藤田です。芸能人やモデルがこぞってグルテンフリーを生活に取り入れたことで認知が広まった「グルテン」。グルテンという存在は世間一般に悪者にされがちです。個人としても洋食で自炊続きを見る
プライベート

投稿日

2022/01/05

投稿者

藤田丈裕
- 姿勢について
- 姿勢改善Studio きずな日暮里の藤田です。皆さんは姿勢についてどのくらいご存じでしょうか? よくある間違いとしては、悪い姿勢はしてはいけないものと思われがちですが、実はそんなことはありません。悪い姿勢と良い姿勢の一番の続きを見る