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整体院&パーソナルトレーニングジム 姿勢改善Studio きずな日暮里

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営業時間 09:30～20:30(最終受付20:30)

東京都荒川区東日暮里5-17-10 エスポワール OKABE 1F

最寄り駅：京成本線 日暮里駅 東口より徒歩5分

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整体院&パーソナルトレーニングジム 姿勢改善Studio きずな日暮里のブログ

おすすめメニューのブログ一覧
  • 276件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/07/02
    投稿者
    藤田丈裕

    • 姿勢改善って技術?練習して身につくその理由

    • 姿勢を改善したいけど、なにからはじめればいいかわからない。 猫背矯正や骨盤矯正を受けたら治る? この記事では、姿勢の改善の始め方から、猫背矯正や骨盤矯正について姿勢改善専門の整体院&パーソナルトレーニングジムの視点でお届けし 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/06/29
    投稿者
    藤田丈裕

    • HIITダイエットで最速脂肪燃焼!

    • 短時間で効率的に脂肪を燃焼させる高強度インターバルトレーニング(HIIT)をご存じでしょうか? 例えば、30秒全力で動き、15秒休憩するのを繰り返し、心拍数を上昇を狙うインターバルトレーニングのことを指します。 HIITトレーニング 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/06/27
    投稿者
    藤田丈裕

    • 反り腰だと思っていた姿勢が実は猫背だった?

    • 肩こりや腰痛といった身体の不調の多くは、日々の姿勢や身体の「使い方」に根本原因が潜んでいることが少なくありません 。 中でも、「自分は反り腰だ」と思い込んでいる方が、実は別のタイプの姿勢である「スウェイバック(Swayback)」に陥って 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/06/25
    投稿者
    藤田丈裕

    • 良い姿勢は「骨の軸」で!見た目も健康も変わる秘訣

    • 良い姿勢は「骨の軸」で!見た目も健康も変わる秘訣 最近、「なんとなく体の調子が悪い」「疲れやすい」と感じていませんか? その原因、もしかしたら「姿勢」にあるかもしれません。 姿勢は単なる見た目の問題に留まらず、私たちの健康や日々のパフ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/04/04
    投稿者
    藤田丈裕

    • 夏前に始めよう!ダイエットと姿勢改善

    • 少しずつ暖かくなってきましたね。そろそろ夏に向けてダイエットを頑張ろうかなという方も多いのではないでしょうか? ダイエットのためには、アンダーカロリーの状態を継続することがとても大切です。 アンダーカロリーとは、消費カロリーが摂取カロリ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/03/25
    投稿者
    藤田丈裕
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/03/07
    投稿者
    藤田丈裕

    • ダイエットに効く運動の3つのポイント

    • ダイエットで運動を取り入れる際は、目的に合わせた運動を選ぶことが重要です。ここでは、運動を以下の3つのカテゴリに分け、その特徴と効果を紹介します。 1. 基礎代謝を向上させる運動 概要: 筋トレで筋肉量を増やし、何もしなくても消費さ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/02/23
    投稿者
    藤田丈裕

    • 産後 骨盤矯正を受ける前に知っておきたいポイント

    • 出産後の体の変化 出産後、ママたちは「骨盤矯正」というキーワードを目にすることが多いですが、実は骨盤そのものが変形しているわけではなく、日常の身体の使い方やクセが原因で「歪んだように見える」状態になっているだけです。 産後の骨盤の状 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/02/15
    投稿者
    藤田丈裕

    • 寒さが招く肩こりの原因と簡単対策

    • 冬が終わりに近づいているものの、まだまだ寒さが続いていますね。寒い季節になると、ぎっくり腰や肩こりなどの体の不調を訴える人が増えるのは、不思議な現象です。はっきりとした原因は解明されていませんが、冷えが体に与えるさまざまな影響が関係している 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/01/31
    投稿者
    藤田丈裕

    • 朝起きるたびの腰痛、原因は「股関節の硬さ」かも?

    • 朝起きるたびに腰が痛い…と憂うつになっていませんか? 日中は痛みが軽くなっても、夜が明けるとまた痛む。その繰り返しの原因として、股関節が硬いことで寝ているあいだに腰に負担がかかっている可能性があります。 なぜ股関節の硬さが腰に影響す 続きを見る
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