整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里の月別ブログ(2024年11月)一覧

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整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里のブログ

2024年11月のブログ一覧

18件のブログがあります
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投稿日

2024/11/13

投稿者

藤田丈裕
- 日暮里駅から当店への行き方
- 「姿勢改善studio きずな日暮里」は、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせて、体の使い方から姿勢を改善するスタジオです。日暮里駅からのアクセス方法をわかりやすくご案内します。 1. 日暮里駅の南改札を出る JRや京成電鉄を利続きを見る
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投稿日

2024/11/11

投稿者

藤田丈裕
- トレーニングをしてない人も必見?「効かせる」について
- こんにちは。きずな日暮里の藤田です。腰痛のために腹筋を意識しようとしたり、肩こりのために胸を開こうと思っても意識の仕方がわからないということはありませんか? 身体の使い方を意識できているか確認するためには、トレーニングしている続きを見る
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投稿日

2024/11/09

投稿者

藤田丈裕
- 肩こりが頭痛を引き起こすメカニズム
- 肩がガチガチでよく肩こってるねと言われたり、「あ、頭痛きそう…」と予兆を感じたりやる気はあるのに、頭が重くてなんだか集中できないことはありませんか? 肩こりがひどいと、首や頭にまで影響が及び、ズキズキとした頭痛に悩まされること続きを見る
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投稿日

2024/11/08

投稿者

藤田丈裕
- ストレートネックと肩こりを解消するには?日常でできる簡単ケア法
- こんにちは。きずな日暮里の藤田です。「スマホやPCを長時間使うと首が痛くなる」「肩こりがひどく、マッサージがやめられない」ということはありませんか? もしかしたら、その症状ストレートネックかもしれません。ストレートネッ続きを見る
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投稿日

2024/11/06

投稿者

藤田丈裕
- 肩こりは諦めなくていい!年齢に左右されない改善方法
- 年齢のせいで「肩こりが治らない」と思ってはいませんか? 実はこれ、よくある誤解です。実際には、肩こりは年齢に関係なく改善が可能です。この記事では、その誤解を解き、肩こりの原因や効果的な対策について説明します。加齢と肩こりの関係続きを見る
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投稿日

2024/11/05

投稿者

藤田丈裕
- 肩こりを揉んでもすぐ戻ってしまう理由
- 肩こりに悩んでいる人は多いですが、マッサージや整体を受けても、しばらくするとまた肩が凝ってしまうことがあります。これは、肩こりの「根本原因」が改善されていないからです。肩こりの原因は「生活習慣のクセ」肩こりが戻ってしまう原因の多くは続きを見る
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投稿日

2024/11/03

投稿者

藤田丈裕
- 巻き肩の正しい改善方法
- こんにちは。きずな日暮里の藤田です。巻き肩は、見栄え的にも気になりますし、何より肩こりを感じる原因としても有名です。そんな巻き肩ですが、巻き肩を治そうと肩甲骨を寄せてしまってはいませんか? 実は、それ間違えてます。肩甲骨を寄せ続きを見る
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投稿日

2024/11/01

投稿者

藤田丈裕
- 肩こりになりやすいNG行動とは?
- こんにちは。きずな日暮里の藤田です。肩こりになる主な原因は、肩周りの筋肉への負担や血行不良です。今回は、肩こりになりやすい行動についてまとめました。日々の生活で少しでも回避できるよう、ぜひ参考にしてください。 1. 長時間の前続きを見る