座りっぱなしで硬くなる体(2026年06月02日 09時00分) Undo

オンラインレッスンのお仕事をされているM様。画面を見ながら長時間お話しされるそうで、「座っているだけなのに、すごくしんどくて」とご来店くださいました。

最初は「パソコン作業が長いから肩がこるのかな」と思っていたそうですが、施術でお体を触らせていただくと、左側がかなり硬くなっていました。M様も「こっちの方がおかしい感じがする」とおっしゃっていて。

実はこれ、座っている時間が長い方によく見られる状態なんです。

楽な姿勢を保とうとして、無意識に足を組んだり、肘をついたり。そうすると体の片側だけに負担がかかって、左右のバランスが崩れてしまうんですね。

M様は「立つようにした方がいいと思うんですけど」と、ご自身でも気づいていらっしゃいました。でも仕事柄、どうしても座る時間は避けられない。だからこそ、定期的に体をリセットすることが大切なんです。

今回の施術では、「ファシア」という全身を包む膜にアプローチしました。ここが硬くなると、肩こりや左右差の原因になります。優しいタッチで筋膜を緩めていくと、M様から「軽くなった」とお声をいただけました。

さらに、鎖骨周りを丁寧にほぐすことで、全身のリンパの流れも促進。「こんなに変わるんですね」と驚かれていました。

座りっぱなしの生活は、誰にでも起こりうること。でも、体が発するサインに気づいて、早めにケアしてあげれば、快適な毎日を取り戻せます。

光明池や和泉市からもたくさんのお客様にお越しいただいています。お体の違和感、放っておかずに一度ご相談くださいね。