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中野パーソナル整体院

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都中野区中野5-32-5 神谷ビル603

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中野パーソナル整体院のブログ

鴨志田貴子のブログ一覧
  • 254件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/08
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 思い出し幸福で脳を幸せに!?

    • 私たちの脳は、過去の出来事を思い出すだけでも、その時に感じた感情をある程度再現できると言われています。 例えば、旅行で楽しかった思い出、大切な人との会話、嬉しかった出来事などを思い出すと、自然と気持ちが明るくなった経験はありませんか? 続きを見る
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    投稿日
    2026/06/06
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 痛みの科学的根拠とは!?

    • 痛みは「悪い場所があるから感じるもの」と思われがちですが、実は脳が作り出している感覚でもあります。 同じケガをしても痛みの感じ方は人それぞれ。ストレスや不安、睡眠不足があると痛みを強く感じやすくなり、逆に安心感やリラックス状態では痛み 続きを見る
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    投稿日
    2026/06/05
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 梅雨時期にリンパマッサージ!

    • 梅雨の時期は、なんとなく 「体が重い」「むくむ」「だるい」「頭が重い」 と感じやすい季節です。 これは、湿度や気圧の変化によって体内の水分バランスや自律神経が乱れやすくなるため。 そんな梅雨時期に人気なのが“リンパマッサ 続きを見る
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    投稿日
    2026/06/04
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 姿勢が良い人と悪い人の幸福度

    • 姿勢は単に見た目の問題ではありません。背筋を伸ばして胸を開いている人は、呼吸が深くなり、脳へ十分な酸素が届きやすくなります。その結果、気分が前向きになりやすく、行動力も高まりやすいと言われています。 一方で、猫背やうつむいた姿勢が続く 続きを見る
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    投稿日
    2026/06/03
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 東洋医学で未病を治す!?

    • 東洋医学では、病気になってから治すのではなく、「病気になりにくい体をつくる」ことを大切にしています。これを**未病(みびょう)**と呼びます。 体調不良の多くは、疲労やストレス、睡眠不足などによって気・血・水のバランスが崩れることから 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/02
    投稿者
    鴨志田貴子
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/01
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 梅雨時期にリンパマッサージがおすすめ

    • 梅雨の時期は、なんとなく 「体が重い」「むくむ」「だるい」「頭が重い」 と感じやすい季節です。 これは、湿度や気圧の変化によって体内の水分バランスや自律神経が乱れやすくなるため。 そんな梅雨時期に人気なのが“リンパマッサ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/05/31
    投稿者
    鴨志田貴子

    • すべては思考の副産物である

    • 私たちの体は、日々考えていることの影響を大きく受けています。 楽しいことや希望のあることを考えていると、自然と体はリラックスし、呼吸も深くなります。反対に、不安や心配事ばかり考えていると、体は緊張し、肩こりや頭痛、自律神経の乱れにつな 続きを見る
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    投稿日
    2026/05/30
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 頭痛・自律神経の乱れに重要なツボ2選

    • 頭痛や自律神経の乱れでお悩みの方に、特に重要なツボをご紹介します。 1、風池(ふうち) 後頭部の髪の生え際、首の筋肉の外側にあるツボです。首や肩の緊張を和らげ、頭痛や眼精疲労、自律神経のバランスを整えるのに役立ちます。 2、人 続きを見る
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    投稿日
    2026/05/28
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 怖がりと痛みの関係

    • 実は「怖がりな性格」と、身体の痛みや不調には深い関係があります。 人は不安や恐怖を感じると、無意識に身体を守ろうとして筋肉を緊張させます。 特に首・肩・背中が固まりやすく、呼吸も浅くなるため、自律神経が乱れやすくなります。 す 続きを見る
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