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  7. 2026年04月
中野パーソナル整体院

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都中野区中野5-32-5 神谷ビル603

最寄り駅：JR中央線(快速) 中野駅 北口より徒歩3分

口コミ146件

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中野パーソナル整体院のブログ

2026年04月のブログ一覧
  • 22件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/04/15
    投稿者
    鴨志田貴子
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/04/14
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 首の後ろ、ポッコリしてませんか?【中野/姿勢矯正】

    • 最近、「首の後ろが盛り上がってきた気がする…」そんな方が増えています。 実はこれ、姿勢のクセが大きく関係しています。 スマホやパソコンを見る時間が長いと、頭が前に出る「ストレートネック姿勢」に。すると首の後ろの筋肉が常に引っ張られ、 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/04/13
    投稿者
    鴨志田貴子
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/04/12
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 痛み(発痛物質)はどうして出るの?

    • 「痛み」は悪者ではなく、身体を守るための大切なサインです。 筋肉や関節に負担がかかったり、同じ姿勢が続いたり、血流が悪くなると、組織は軽いダメージや酸欠状態になります。すると体は「ここを守って!」という合図として発痛物質を出します。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/04/11
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 朝はデキストリン!【中野/ダイエット】

    • 朝起きたばかりの身体は、エネルギー不足で代謝もまだゆっくり。 そこでおすすめなのが「デキストリン」を朝に取り入れる習慣です。 デキストリン(難消化性デキストリン)は、水溶性食物繊維の一種。 腸内環境を整えながら、血糖値の急上昇を抑 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/04/09
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 顔の筋肉を和らげるん幸せに!?

    • 顔の筋肉をゆるめると、脳は「安心している」と判断します。 実は私たちの脳は、感情だけで表情を作っているわけではなく、表情から感情を読み取る仕組みを持っています。これを「表情フィードバック」と呼びます。 例えば、ストレスが強いとき 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/04/08
    投稿者
    鴨志田貴子

    • こんなお悩みに対応します!【中野/自律神経】

    • こんな辛いお悩みの方 いつもどこかしら不調がある 肩こりがひどくて頭痛まである 足先まで冷えて眠れない 足の重だるさ むくみが取れない 代謝が落ちて痩せにくくなった 自分じゃどうしようも出来ない お身体のお悩みや日常の 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/04/07
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 気(エネルギー)と健康の関係【中野/健康】

    • 東洋医学では、身体は「気(エネルギー)」の流れによって健康が保たれていると考えます。気とは、呼吸・血流・神経・代謝など、生命活動を支える働きそのものです。 気がしっかり巡っている状態では、疲れにくく、よく眠れ、回復力も高くなります。反 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/04/06
    投稿者
    鴨志田貴子
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/04/04
    投稿者
    鴨志田貴子

    • だるさの解消法!【中野/倦怠感】

    • 「しっかり寝たのにだるい」「疲れが抜けない」 そんな時は、身体と自律神経のバランスが崩れているサインかもしれません。 だるさ解消3つのポイント 1、朝に光を浴びる 起きたらカーテンを開けて太陽光を浴びましょう。 体内時計が 続きを見る
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【新規限定】アロマオイルトリートメント60分 首、肩こり、腰痛 《緊張した筋肉をふわっと緩める》

店頭通常料金8,800円

EPARK料金4,980円

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【新規限定】整体×アロマオイルトリートメント90分 《頑張り続けた身体を“休めるモード”に切り替えます》

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【新規体験　鍼×整体コース】自律神経系（不安、辛い痛み、睡眠）でお悩みの方

店頭通常料金11,000円

EPARK料金5,980円

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