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朝ごはんは食べていますか?
- 最近ダイエット等(それ以外もありますが)で朝ごはんを抜く方もおられると思います! 無理にとはいいませんが、出来れば取っていただく事をオススメします(^^) 理由は色々ありますが、今回は3つ程あげました! 1,交感神経の活性 続きを見る
change body salon BASE のブログ
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プライベート- 投稿日
- 2021/10/07
- 投稿者
- 坂本智哉
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プライベート
- 投稿日
- 2021/09/26
- 投稿者
- 坂本智哉
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朝晩が涼しくなってきましたね!
- 日中はまだまだ暑いですが、朝晩が涼しくなってきましたね! この寒暖の差で身体の不調が出現している方も多くいらっしゃると思います。。。 気温が高くなると、身体は体温を下げようとします。反対に気温が下がると体温を上げようとします。 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/09/24
- 投稿者
- 坂本智哉
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お腹は冷えていませんか?
- よく冷え性の方は、手先だったり足先の冷たさを感じる方が多いかもしれません。 しかし、お腹も冷えている方も多いんです! ご自身のお腹を触ってみてください。 腸の位置が悪く血流が悪くなると手足はもちろん、お腹も冷えるんです。。 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/09/06
- 投稿者
- 坂本智哉
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『わからない』を無くしたい!
- よくジムやスタジオでピラティスを受けている方で、『この運動はどこに効果があるの?』や『自分のやり方はあってるの?』と思われる方が多いと思います! そうなりやすい原因は色々とありますが、受講されているお客様が多くて、インストラクターが細 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2021/08/28
- 投稿者
- 宮本リオ
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100%オーガニック商品でケアしていきます♪
- 皆さんは基礎化粧品や、普段使われるメイク用品はどのように選ばれていますか? 「SNSで良いと見たから」「安いから」などなど、お一人お一人様々だと思います。 その中でも、「何がいいかよく分からない」「貰ったから使っているだけで・・ 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/08/22
- 投稿者
- 坂本智哉
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反り腰、猫背は変わります!
- 反り腰や猫背の悩みを言われる方もお客様でも多くいらっしゃいます! それにより、肩こりや腰痛になってしまうんですよね。。。 当サロンのピラティスではこれらも改善することができます! キツい運動をするわけではないので、どなた様 続きを見る
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