足が浮腫む(むくむ)とは?(2023年01月17日 00時00分) シャキット整体院ブログ

シャキット整体院のブログ

読者になる

サロンのNEWS

投稿日:: 2023/01/17 00:00

足が浮腫む(むくむ)とは?

デスクワークなどで【座ったまま】や【立ったまま】で仕事をされていることが多い方は、聞いたりしたことがあると思いますが、
仕事終わりになると脚がパンパンになってることが多いのではないでしょうか?

そんな皆様は浮腫(むくみ)の可能性が高いです。

その原因は血行不良障害や病気から来るものがあり、普通に暮らしていて浮腫むのは血行不良によるものが多いです。

○血行不良
血液は心拍の拍動により、体全体に運ばれていきますが、心臓より一番遠い足などには送ることはできても拍動の力では血液を戻すことが、
不可能にならために血液が脚に溜まってきて毛細血管で各細胞へ血液の交換を行なっていることにより交換がうまく行えなくなり、
足に血液の成分が滞ってしまい浮腫(むくみ)になってしいます。

○対処法
血液がなってくれる心臓での心拍で戻すことができないので、その心臓の拍動代わりになってからのが、ふくらはぎなどの筋肉であり、
その筋肉の伸びた縮みの力を使って心臓へと血液を戻す(筋ポンプ)ことになります。

浮腫みが辛い場合などは、足から血液を心臓に戻すためにふくらはぎをほぐし、心臓へと血流を良くすることで、
血液の流れを根本的に改善することを行ったり、ふくらはぎやふともも殿部、腰背部を緩めることにより、血液の流れを良くしたり、
脊柱骨盤の歪みから正常に血液が流れにくくなっていることも多いので脊柱骨盤の矯正を行うことにより
血管の位置も正常になりむくみにくい体をつくることができます。