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インナーマッスルを鍛えるメリット
- 【 インナーマッスルを鍛えるメリット 】 インナーマッスルを鍛えると、身体を内側から支える力が強くなります。 また、体幹が安定することで姿勢改善が期待できるほか、関節を正しい位置に安定させる効果もあるため、身体の動きがスムーズに 続きを見る
シャキット整体院のブログ
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/04/16
- 投稿者
- 笹木 優香
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2024/04/12
- 投稿者
- 笹木 優香
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インナーマッスルとは?
- 【 インナーマッスルとは? 】 筋肉は大きく2種類に分類されます。 外側から見える身体の表層部にある骨格筋が「アウターマッスル」と呼ばれ、ウェイトトレーニングなどで鍛えられる筋肉です。 それに対して、胴体の深層部で内臓を支えてい 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/04/10
- 投稿者
- 笹木 優香
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EMSはぎっくり腰予防にも効果がある?!
- 【 EMSはぎっくり腰予防にも効果がある?! 】 肌寒い季節に気をつけたいのが「ぎっくり腰」です。 ぎっくり腰を経験したことがある方は分かると思いますが、「歩くのがやっと」、ひどいと「立ち上がれない」ほどの激痛が襲ってきます。 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/04/09
- 投稿者
- 笹木 優香
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家庭用EMS と 業務用EMS の違いについて
- 【 家庭用EMS と 業務用EMS の違いについて 】 EMSと聞くと、「同じ物」と思われる方が多いですが、市販されている家庭用EMSから業務用のEMSまで、さまざまな種類のEMSがあります。 整骨院やエステのメニューでも人気の 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/04/03
- 投稿者
- 笹木 優香
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EMSを使用するメリット&どんな人にお勧めか
- 【 EMSを使用するメリット&どんな人にお勧めか 】 整骨院や整体院に来院する患者様は、身体の痛みやお悩みを「緩和したい」「改善したい」と思い、通院される方が多いのではないでしょうか。 整骨院や整体院に通うと、治療の一環 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/03/27
- 投稿者
- 笹木 優香
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五十肩とはどんな症状なの?
- 【 五十肩とはどんな症状なの? 】 『最近、肩をあげると痛い・・・あがりづらい・・・』 『この肩の痛み・・・もしかして五十肩?』 肩があがらないのは五十肩とよく聞くけど、どのような状態が四十肩、五十肩なのか 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/03/26
- 投稿者
- 笹木 優香
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整体後に身体がだるい、これってもみ返し??好転反応??
- 【 整体後に身体がだるい、これってもみ返し??好転反応?? 】 皆さんは 整体後に身体のだるさや、痛みを感じたことはあるでしょうか?? 本日は「もみ返し」と「好転反応」の違いについてお話します。 ーーーーーーー 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/03/24
- 投稿者
- 松永
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目の疲れ気になりませんか?
- こんにちは!シャキット整体院です! 本日は眼精疲労について解説していきます! 目がかすんだり視界が狭くなったりして、頭痛や肩こりまで引き起こす眼精疲労。長引く目の不調は、日常生活にも支障をきたしてしまいます。 原因 パソ 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/03/19
- 投稿者
- 笹木 優香
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整体と筋トレを行う順番
- 【 整体と筋トレを行う順番 】 前回、前々回と続き、今回は「 整体と筋トレを行う順番 」について解説します。 結論からお伝えすると、整体と筋トレの順番はどちらが先でもOKです! 整体前と整体後の筋トレに 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/03/13
- 投稿者
- 松永
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腰部脊柱管狭窄症について
- こんにちは!シャキット整体院です! 本日は腰部脊柱管狭窄症について解説していきます! 皆さんは腰の痛みを感じたことはありますか? その痛み腰部脊柱管狭窄症によるかもしれません。 腰部脊柱管狭窄症とは? 脊髄と脊髄から出る神 続きを見る
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