EMSを使用するメリット&どんな人にお勧めか(2024年04月03日 12時17分) シャキット整体院

【 EMSを使用するメリット&どんな人にお勧めか 】

整骨院や整体院に来院する患者様は、身体の痛みやお悩みを「緩和したい」「改善したい」と思い、通院される方が多いのではないでしょうか。
整骨院や整体院に通うと、治療の一環として「EMSをやりませんか?」と勧められた経験がある方もいるでしょう。

まずEMSとは、

E…(エレクトリカル)電気的

M…(マッスル)筋肉

S…(スティムレーション)刺激

電気刺激で筋肉を強制的に運動させる機械の総称のことです。
「今ある痛みが取れればいい」と思われている方には、正直、整骨院や整体院でEMSを使用する大きなメリットはないのかもしれません。
ただ、「痛みの出にくい身体」になりたいと考えている方には、整骨院や整体院でEMSを使用するメリットがあります。

今回は、整骨院や整体院で患者様がEMSを使用するメリットをご紹介します。


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目次

1.整骨院や整体院で使用されるEMSの特徴

2.整骨院や整体院でEMSがおすすめされる理由

3.整骨院や整体院で患者様がEMSを使用するメリット

4.整骨院や整体院のEMSはどんな人におすすめ?

5.インナーマッスルを鍛えた方がいい理由

6.まとめ

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【 1.整骨院や整体院で使用されるEMSの特徴 】

整骨院や整体院にある業務用EMSは市販のEMSと違い、通電が非常に深いのが特徴です。
市販のEMSの多くは「低周波」という周波数帯でできており、皮膚表面から皮下数mm～数cmしか通電できません。
それに対して、整骨院で使用されているEMSの多くは「高周波」でできており、通電が皮下10cmは超えてくるので、しっかりとインナーマッスルを鍛えることができます。
何より最大のメリットは、身体の専門家である整骨院や整体院の先生がEMSを使用することで、より「効率的」に「効果的」に「正しく」インナーマッスルを鍛えることができることでしょう。

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【 2.整骨院や整体院でEMSがおすすめされる理由 】

慢性的な腰痛や肩こりの症状の場合、筋力の低下が一因という場合もあります。
治療を受けて一時的に症状が改善されたとしても、日常生活の中での動作のクセなどで、また骨格がズレてしまい、症状の再発を引き起こす可能性があります。
症状の再発を予防するためにも、整骨院や整体院では治療の一環として、EMSを推奨することが多いのです。

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【 3.整骨院や整体院で患者様がEMSを使用するメリット 】


痛みの再発予防のために「インナーマッスルを鍛えましょう」と言っても、運動習慣がない方やトレーニングが苦手な方にとってはかなりハードルが高いです。
そんな方への有効な手段がEMSの使用です。
EMSを使用することで、自分で鍛えることの難しいインナーマッスルを簡単に動かすことができます。
また、EMSでのトレーニングは、激しい運動は必要ないので怪我のリスクも低いです。
電気の力により筋肉を動かすため、左右バランスよく筋力を付けていくことができるので、運動習慣がない方やトレーニングが苦手な方には、特におすすめできるトレーニング方法なのです。


< 整骨院や整体院で患者様がEMSを使用するメリット >

★短時間で効果的なトレーニングができる
★関節や骨に負担がない
★高齢の方でも使える
★怪我のリスクが低い
★寝ているだけでインナーマッスルを鍛えられる
★インナーマッスルを正しく鍛えられる
★左右バランス良く筋力をつけることができる
★鍛えたい部位の筋肉をピンポイントで鍛えることができる

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【 4.整骨院や整体院のEMSはどんな人におすすめ? 】

★運動が苦手だけど、筋力はある程度欲しいと思っている人
★ダイエットしても、リバウンドしにくい体作りをしたい人
★お腹や、ヒップなど部分的に引き締めたい人
★怪我のしにくい体を作りたい人
★姿勢が悪いのが気になっている人
★膝が痛くて階段の昇り降りがつらい人
★慢性的な肩こりや腰痛がある人
★尿漏れや頻尿に悩んでいる人
★足のむくみが気になる人
★冷え性に悩んでいる人
★スポーツパフォーマンスアップや可動域を広げたい人

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【 5.インナーマッスルを鍛えた方がいい理由 】

インナーマッスルの役割の一つに「姿勢保持」があります。

インナーマッスルは、重力に負けないように関節を保護するように付着していますが、運動習慣のない方や産後の女性、中高年の方は特にこの姿勢保持の筋力が低下しています。
姿勢保持の筋力が低下すると、姿勢が悪くなるだけではなく、下腹部の筋肉が緩んでしまい、ぽっこりお腹など体形の崩れも現れます。
姿勢が悪くなることで、基礎代謝が落ち、太りやすい体質になってしまい、悪循環に陥ってしまいます。

また、姿勢が悪いと血流が滞りやすくなるので、肩こりや腰痛の原因とも関係してきます。

このように筋力低下は健康面・美容面・生活面など、あらゆる場面において悪影響を及ぼすので、生活の質を高めるためにもインナーマッスルを鍛えることが大切なのです。

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【 6.まとめ 】

整骨院や整体院のEMSはどんな人におすすめ?の項目に1つでも当てはまる人は、ぜひ1度、整骨院や整体院でEMSを受けてみてはいかがでしょうか?

整骨院では痛みを取るだけでなく「痛くならない身体作りをしてくれる場所」に変化しつつあります。
筋力低下は日々の生活の質にも影響を与えますので、ご自身の身体を見直すキッカケになると幸いです。