シャキット整体院のブログ
- 投稿日:
- 2024/08/06 14:30
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整体で小顔になれる?(小顔の基準について)
【 整体で小顔になれる?(小顔の基準について) 】
顔のむくみやたるみ、脂肪などが気になり、小顔エステやセルフトレーニングなどのケアに励む方は多いです。
しかし、「一時的な効果に終わってしまう」「思ったような変化を感じられない」など、小顔矯正に関する悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか?
そのような悩みがある場合には、姿勢の悪さが関係しているかもしれません。
「姿勢が小顔とどういう関係があるの?」と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれませんが、姿勢が顔のフェイスラインに与える影響は、私たちが想像する以上に大きいです。
ここでは、一般的な小顔の基準やフェイスラインがゆがむ理由、小顔と姿勢の関係性や小顔になるために姿勢を整える方法について解説していきます。
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【 小顔の基準 】
そもそも小顔と言われる基準はどのようなものがあるのでしょうか。
一般的な数値のデータでは、日本人の顔サイズは
男性:縦幅約23.2センチ 横幅約16.1センチ
女性:縦幅約21.8センチ 横幅約15.3センチ
と言われています。
数値的に小顔を定義する場合、性別ごとの平均よりも下回っていれば小顔、上回っていれば小顔ケアが必要と言えるでしょう。
しかし、顔の大きさは頭の大きさや骨格によって個人差があるため、これらの数値で一概に決めることはできません。ここでは、小顔に見えない特徴から、小顔の基準を探っていきます。
★小顔の基準:①むくみが少ない
塩分や水分、アルコールなどで顔がむくんでしまうと、フェイスラインも目元もパンパンにふくらんで見えます。
反対にむくんでいなければフェイスラインが引き締まって見えるため、相手から見るのはもちろん、自分から見た時にも小顔に見えるでしょう。
もともと骨格が大きく顔の大きさが気になる場合も、顔のむくみを取るだけでスッキリとした小顔になることもあります。
★小顔の基準:②エラが張っていない
頬骨周辺の筋肉が緊張すると、俗にいう『エラ』が張り、顔の横幅が広がったように感じられます。
そのせいでアップヘアやフェイスラインを見せる髪型に苦手意識を抱く方も多いです。
エラが張っていなければフェイスラインの横幅もすっきりと整い、ヘアスタイルやファッションに楽しみが増えます。
★小顔の基準:③顔がたるんでいない
加齢による筋力の低下、余分な脂肪、二重顎などが目立つと、フェイスラインも引き締まらなくなります。
顔にたるみがなければ、自然にフェイスラインも良い状態でキープされることから、小顔に近づくことができるでしょう。
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