シャキット整体院のブログ
- 投稿日:
- 2024/10/01 17:22
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整体ではどんな痛みがあるの?
【 整体ではどんな痛みがあるの? 】
先ほどの筋膜調整後の揉み返しようの痛み以外にも考えられる痛みが複数あります。
事前に知っておけば、過度に恐れることはなくなるでしょう。
考えられる痛みとしては以下のものがあげられます。
ーーー
・弱い筋肉を使ったことによる筋肉痛
痛みや姿勢の崩れを出している原因が筋肉の弱さや活動の低下だとすれば、その筋肉の筋力強化を行います。
筋肉は使うことにより筋線維に微細な損傷が起こり、それを修復する過程で筋肥大していきます。
この筋線維の損傷の時に筋肉痛を感じます。
痛みが強い場合は軽く冷やしたり、ストレッチが効果的です。
全く動かさないと硬くなってしまうので注意です。
・硬い組織をほぐすなどの刺激が入った後の痛み
身体の不調や歪みがある組織の硬さだった場合、その組織に対する柔軟性を出します。
筋肉であれ、脂肪体であれ、今まで固まっていた部分を動かせば軽い炎症が起きます。
かさぶたをはがすようなイメージでしょうか。
痛みの程度に合わせて軽く動かしたり、ストレッチやマッサージなどを行いましょう。
・施術により身体のバランスが変わり、痛みの場所が変わる
人の身体はチェーンのように一つながりになっています。
不調を感じる部分の原因は、他部位の代償として生じていることも多いです。
施術によりバランスが変わることで、もとの原因となる部分の痛みが現れることもあります。
ーーーーーーー
【 痛みが怖い、あなたへ 】
当院では、「痛みのないソフトな施術」を心がけています。
施術の中ではもちろん、次回の来院までの間の症状や痛みの経過なども詳しくお伺いします。
痛みへの不安は心理的ストレスとなり、その症状を悪化させることにもつながります。
それぞれの訴えに合わせて調整致しますので、心配せずお気軽にご来院・ご相談ください。
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