シャキット整体院のブログ
- 投稿日:
- 2024/10/11 11:16
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整体で痩せるって本当?( 整体で痩せる3つの理由 )
【 整体で痩せるって本当?( 整体で痩せる3つの理由 ) 】
「頑張ってダイエットしているのになかなか痩せない…」
「体は痩せているのにお腹だけぽっこりしている…」
そんなお悩みはありませんか?
そのお悩み、整体で解決できるかもしれません!
実は、整体をきっかけに痩せた方は多く、整体ダイエットや骨盤矯正ダイエットなんて言葉もあるほど。しかも、肩こりや腰痛といった不調も同時に解決できる可能性が高いのも嬉しいところです。
人生を楽しむうえで、体の問題をないがしろにすることはできません。この機会に整体で、健康かつ理想のスタイルの体を目指してみませんか?
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【 整体を受けると痩せるって本当? 】
どうして整体を受けると痩せると言われているのでしょうか?
正確に言うと、「整体を受ける=すぐに体重が減少する」わけではありません。
整体で体の歪みを整えることで、体質的に痩せやすい体になるのです。
逆に言うと、整体を受けたからといって暴飲暴食をしたり、全く運動しない生活を送っていては痩せられません。
整体を受けた上で、普段の生活を見直すことが理想のスタイルに近づく一歩と言えるでしょう。
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【 整体で痩せる3つの理由 】
ここからは、整体で痩せやすい体になる3つの理由について、具体的にみていきましょう。
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①骨盤矯正で代謝が良くなる
最近、話題の骨盤矯正。
日常生活の悪い癖などが原因で歪んでしまった骨盤を、正しい位置に戻していく整体の施術です。
骨盤が歪むといっても、骨が変形しているわけではありませんのでご安心を。
骨盤が前後や左右に傾いてしまい、本来の位置からズレた状態を指します。
出産後、開いた骨盤がそのまま戻らないパターンもあります。
骨盤が歪んでいると、猫背や反り腰といった悪い姿勢につながり、肩こりや腰痛などの不調が起きやすくなります。
肩こりや腰痛が起きている体は、血流が悪い状態に陥っています。
血流が悪いと栄養素がスムーズに運ばれず、代謝が低下してしまうことに…。
そこで、骨盤矯正で骨盤の歪みを取り除き、正しい姿勢を身に付けると代謝をアップさせることができます。
すると、同じ運動をしても以前より多くのエネルギーを消費できるように。
つまり、ダイエットの効果を高められるということです。
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②骨盤矯正で内臓の働きを正常化できる
実は、骨盤の歪みは内臓にも大きな影響を与えています。
特に骨盤が開いていると、内蔵が本来の位置よりも下がってしまい、正常に機能してくれません。
便秘や生理痛といった不調の原因となります。
便秘はダイエットの大敵。
胃腸の働きを鈍くし、消化・吸収に時間がかかると言われています。
その結果、必要以上に栄養素を吸収してしまい、摂取カロリーが増えてしまうのです。
さらには肌荒れにもつながりますし、百害あって一利なしですよね。
食生活の見直しに加えて骨盤の歪みを取り除くと、便秘が解消され、痩せやすい健康な体に生まれ変わるでしょう。
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③ぽっこりお腹がへこむ
普段は服装でごまかしているけれど、実はお腹だけぽっこり出ていてスタイルが悪い…。
そんなお悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか。
実はこのぽっこりお腹も、整体の骨盤矯正で解消できる可能性が高いのです!
ぽっこりお腹の人の多くは、骨盤が前または後ろに傾いています。
骨盤が前に傾くと反対に腰が反り、お腹が前に突き出た状態に。
後ろに傾いていると猫背になり、胃下垂が起きたり、お腹に贅肉がたまりやすくなります。
また、先ほど骨盤が開いていると内臓が下がるとお話ししましたが、こちらもぽっこりお腹の原因になります。
下がった内蔵が下腹部を膨らませてしまうのです。
このようなぽっこりお腹は、食事制限や腹筋のトレーニングを頑張っても効果がないパターンがしばしば…。
骨盤矯正で骨盤を正しい位置に戻すと、効果が出やすいですよ!
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