こんにちは!シャキット整体院です!!
突然ですが
「ダイエットをしているのになかなか痩せない……」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。痩せない原因のひとつとして、身体の歪みがあげられます。
身体の歪みは自分で改善するのは難しいため、整体に通って施術をしてもらう方法があります。とはいえ、整体で理想の体型に近づけるのか、疑問に感じる方もいるでしょう。
今回は、整体をダイエットに取り入れることのメリット・デメリットや、押さえておきたいポイントを解説します。
メリット
・全身のバランスが改善する
整体の施術を受けることで、身体の歪みやクセが改善され、全身のバランスが良くなる効果が期待できます。
身体のバランスが整うと、立っているとき・座っているときの姿勢が改善されたり、血液・リンパの循環が良くなったりします。結果として、冷え性や腰痛などの悩みに対して自然とアプローチできるのです。
施術を受けると、普段あまり動かしていなかった筋肉を動かしやすくなります。筋肉の動きや関節の可動域が広がって基礎代謝が上がり、エネルギーの消費が増すのでダイエットにも効果的です。
・当院では姿勢の写真を撮って、歪みを一緒に確認。
骨盤周辺の歪みをケアすることで、健康的な身体を維持しやすくなります。
普段から脚を組むことや猫背がクセになっている方は、骨盤の歪みが大きくなっている可能性があります。骨盤周りのバランスが悪いと、下腹部が出てきたり、血流や代謝が落ちてきたりと身体に悪影響が出るので注意が必要です。
整体で骨盤周りのケアをすると姿勢が改善され 、下半身の筋肉量が増えて代謝が良くなるので、より痩せやすい身体に近づけます。
専門家の手によって骨格のバランスが整い、全身の血液や体液の巡りの改善が期待できることです。
整体により、肩こりや冷え性などのマイナートラブルを緩和することも可能です。
身体のコンディションを整え、食生活の見直しや適度な運動習慣をプラスすれば、より痩せやすい体質へと近づくことができます。
デメリット
整体を取り入れることのデメリットは、費用がかかることです。
整体の施術相場は、1回につき6,000円程度です。
当院では相場よりも安く施術を受けることができます!!
整体で体(骨盤)の歪みを取り除くと、
・代謝が良くなる
・内臓の働きが正常化する
・ぽっこりお腹がへこむ
といった変化が生まれ、瘦せやすい体につながります。
姿勢や身体の歪みを改善することで、体幹が整ったり基礎代謝が上がったりするので、健康的な身体をキープすることにもつながります。
健康的な身体づくりをするなら一度シャキット整体院にご相談ください!!
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